Förebygga skörhet bland inaktiva äldre vuxna : vad motiverar till en aktiv livsstil?

Abstract Background: Frailty is a physiological condition caused by aging which increases the risk for adverse health problems and extended need for health and social care. This condition can be prevented, and to some extent treated, with physical activity. But research shows that older adults spend as much as 62 to 86 percent of their waking time sedentary. However, there is a lack of research, national studies in particular, looking into what specifically motivates older adults to physical activity. Purpose:The purpose of this study was to gain a better understanding of which aspects, and why, that motivated physically inactive older adults to become physically active. Method: The study was conducted with a qualitative study design in the form of four focus groups interviews. The 19 respondents consisted of older adults with a physical inactive lifestyle. The Health Belief Model was used as a theoretical framework. A thematic content analysis with a deductive approach was used when processing collected data. Result: 16 subcategories were found answering the research questions and four of these were more prominent than the others: Companionship and social health, Possibilities to choose, Physical Activity on Prescription (FaR®) and No fear and worries. The theme Barriers stood out compared to the others themes since containing a larger number of subcategories. Conclusion: There were aspects within both health and social care as on a societal- and personal level that motivated the respondents to an increased physical activity. Further research is however needed within this area. Not only looking into what motivates older adults to an active lifestyle in general, but also what especially motivates those who are at greatest risk for frailty or already being frail.Sammanfattning Bakgrund: Skörhet (frailty) är ett åldersrelaterat fysiologiskt tillstånd som ökar risken för allvarliga hälsoproblem och ett ökat behov av hälso- och sjukvård. Detta tillstånd kan förebyggas, och i viss mån behandlas, med fysisk aktivitet. Forskning visar dock att äldre vuxna spenderar så mycket som 62 till 86 procent av sin vakna tid stillasittande. Men det saknas forskning, speciellt nationella studier, på vad som specifikt motiverar äldre vuxna till fysisk aktivitet. Syfte: Den här studiens syfte var att öka förståelsen för vilka aspekter, och varför, som kunde motivera fysiskt inaktiva äldre vuxna till att bli fysisk aktiva. Metod: Studien genomfördes med en kvalitativ forskningsdesign i form utav fyra stycken fokusgruppsintervjuer. De 19 respondenterna bestod av äldre vuxna med en fysiskt inaktiv livsstil. The Health Belief Model utgjorde studiens teoretiska referensram. En tematisk innehållsanalys med en deduktiv ansats användes när det insamlade datat processades. Resultat: 16 subkategorier hittades som svarade på forskningsfrågorna och fyra av dessa var mer framträdande än de andra: Kamratskap och social hälsa, Valmöjligheter, Fysisk Aktivitet på Recept (FaR®) och Ingen rädsla eller oro. Temat Hinder stod ut jämfört med övriga teman då det innehöll ett större antal subkategorier. Slutsats: Det fanns aspekter inom både hälso- och sjukvård samt på samhälls- och individnivå som påverkade deltagarnas motivation till en ökad fysisk aktivitet. Ytterligare forskning behövs dock inom det här området. Inte enbart på vad som generellt motiverar äldre vuxna till en aktiv livsstil, utan också vad som specifikt motiverar de individer som är i störst risk för skörhet eller redan är sköra