FYSISK AKTIVITET PÅ ÄLDRE DAR : En kvantitativ studie om motiv till fysisk aktivitet bland människor över 60 år

The average life expectancy and the proportion of elderly are increasing globally and inSweden, causing challenges for the society. Physical activity has proven to bring a number ofpositive benefits in older people, making the promotion of physical activity an important partof healthy aging attempts. The degree of physical activity in Sweden’s elderly population isgreater than in previous generations, making this group a positive exception from a widerperspective. A cross sectional study was made in order to investigate which motives tophysical activity that was considered most important among people above 60. Collected datawere analyzed with SPSS version 19.0 and the result showed that most of the given motiveswere viewed as important. Avoiding sickness and bad health and motives related toimprovement and maintaining of physical fitness were given the highest values. The degree ofphysical activity among the participants were also collected and a bivariate analyze could thusbe performed to investigate possible relations between physical activity and differentmotives. A statistic significant relation between a high degree of physical activity at gym(more than 2 days a week) and a high valuation of motives related the social aspect, goodfeelings and self-development were then found.Medellivslängden och andelen äldre ökar i världen och i Sverige vilket kommer innebärastora utmaningar. Fysisk aktivitet har flertalet goda effekter för äldre människor och attfrämja fysiskt aktivitet blir en således en viktig del i arbetet med att åstadkomma etthälsosamt åldrande. Positivt är då att Sveriges äldre befolkning är fysiskt aktiva i högre gradän tidigare generationer. Därför genomfördes en tvärsnittsstudie med syfte att undersökavilka motiv till fysisk aktivitet som ansågs ha störst betydelse för fysiskt aktiva människoröver 60 år. Data analyserades i SPSS version 19.0 och resultatet visade att flertalet av 21angivna motiv hade stor betydelse för de äldres fysiska aktivitet. Att undvika sjukdom ochhälsobesvär samt att bevara/förbättra aspekter av den fysiska formen ansågs dock viktigast.Deltagarna fick också ange i vilken grad de var fysiskt aktiva och således kunde sambandmellan olika motiv och fysisk aktivitet beräknas. Ett fåtal statistiskt signifikanta sambandhittades då det visade sig att personer som värderade den sociala biten, de goda känslornaoch självutveckling högst var fysiskt aktiva på gym i högre grad (över 2 dagar i veckan) än desom gav dessa motiv lägre värden