Perceived factors that affects participation in physical activity in physically active older adults at Träffpunkter

Sammanfattning Bakgrund: Äldre är en allt mer växande grupp i samhället då medellivslängden i Sverige har ökat. En stor del av världens äldre population är fysiskt inaktiv och drabbas av kroniska sjukdomar med ökad ålder. Detta har resulterat i en ökad belastning på sjukvården som kunde minska om fler äldre skulle delta i fysisk aktivitet. Syfte: Syftet var att undersöka vilka faktorer som upplevs påverka deltagande i fysisk aktivitet hos äldre som regelbundet tränar på Träffpunkter samt hur de upplever träningen som erbjuds där. Metod: En kvalitativ intervjustudie genomfördes. Informanterna bestämdes med ett strategiskt urval. Kvalitativ innehållsanalys har använts vid databearbetning. Resultatsammanfattning: Individuella faktorer som obehagskänslor kopplade till fysisk aktivitet och nedsatt kroppsfunktion nämndes som utmaningar för deltagande. Informanterna beskrev att det krävs flexibilitet och anpassningsförmåga utav individen samt att det krävs att samhället anpassar utbud och resurser till den äldre populationen. Informanterna i studien motiverades av positiva effekter av träning samt uppskattade den anpassningsbara träning och det sociala utbytet som Träffpunkten erbjuder. Slutsats: Äldres deltagande i fysisk aktivitet påverkas av faktorer på individnivå som obehagskänslor, funktionsbegränsningar och flexibilitetsförmåga. Dessa faktorer samspelar med faktorer på samhällsnivå som anpassad träning, lokalutformning och transportmöjligheter. Träningen på Träffpunkter anses vara anpassningsbar och bidra till en social samvaro som underlättar deltagandet i fysisk aktivitet. Ett större utbud av träningsformer skulle kunna öka motivation för deltagande i fysisk aktivitet. Mer forskning inom området behövs.Abstract Background: Older adults are a growing population in society as the life expectancy increases in Sweden. Many are physically inactive and are exposed to chronic diseases. This has resulted in a considerable load on healthcare which could be decreased if this group would increase their physical activity. Aim: The aim of this study was to explore factors that affects participation in physical activity for older adults that are exercising regularly at Träffpunkter and their experience of the exercise provided. Method: A qualitative interview study was used. Participants were selected using a strategic sample procedure. A qualitative content analysis approach was used for data analysis. Results: Individual factors such as negative feelings linked to physical activity and reduced bodily function, were mentioned as challenges to participation. Participants expressed that they need to be flexible to overcome barriers and that the society need to provide accessible and adjustable exercise. The motivators were similar for all participants such as the positive effects of exercise and they appreciated the adjustable training and the social climate at Träffpunkten. Conclusion: Factors that affects participation in physical activity are factors relating to the individual such as negative feelings, physical limitations and flexibility. They interact with environmental factors such as facility- and exercise design and transportation. Träffpunkter are viewed to provide adjustable training and a positive social climate. A increased variety of exercise could motivate participation in physical activity. More research in the field is needed