Motivational factor for physical exercise in elderly people

Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka de skäl som motiverar äldre människor att motionera och att undersöka hur tillgången till idrottsanläggningar påverkar deras motivation till motion.Metod: Tio äldre människor (60-72 år) intervjuades med semistrukturerade intervjuer.Resultat: Resultaten av intervjuanalysen bidrog till att identifiera flera huvudteman som skäl till att motionera. Dessa teman är: Fysiskt välbefinnande, Psykiskt välbefinnande, Socialt tillhörighet, Synliga resultat och Ändrade livsförhållanden. Resultaten visade också att närheten till idrottsanläggningar är av stor betydelse för äldres motivation till motion.Slutsats: Sammanfattningsvis tycks äldre människors motivation till motion vara knuten till deras känslor inför dem själva, de positiva effekter motionen hade på deras hälsa och andra aspekter av deras liv. Studiens resultat bidrar med förslag till åtgärder som kan vara viktiga att tillämpas som motivationsfaktorer. Dessa förslag kan hjälpa att motivera äldre människor att motionera.Objective: The purpose of this study is to explore the reasons that motivate elderly people to exercise and to examine how the access to facilities relates to their motivation to exercise.Methods: Ten older people (60-72 years) were interviewed using a semi structured interview format. Results: The results of the interview analysis helped to identify several main themes relating to the initial reasons to exercise. These themes are: Physical and Psychological wellbeing, Social belonging, Results of exercise and Changed life conditions. The results showed also that the access to facilities is one important motivational factor for elderly peoples exercise. Conclusions: Overall, elderly people appeared to be motivated to exercise by their feelings about themselves, the positive impact the exercise had on their health and other aspects of their life. The findings provide information about proposals for actions that could be important to use as motivators. These proposals can help motivate elderly people to exercise