Consumo de suplementos nutricionais por participantes de exercí­cios fí­sico em academias de musculação de Balneário Camboriú - SC

This project intends to verify the alimentary supplements consumption in physic exercise practitioners of Balneário Camboriú’s gym with people by ages between 20 and 40 years. It’s a descriptive study. The sample n=200 alimentary supplements’s users (66% male sex and 44% female sex). The consumption of alimentary supplements was determinated applying a questionary adjusted delimitated into variables: more user supplement, purpose use, proper use, who indicated. The most consumptioned supplements were Whey Protein (n=83), malt dextrin (n=55), BCAA (n=53) and glutamine (n=27), and the most consumption was by 4 and 6 times a week (42%). The main purpose with the supplementation was muscle growth, with 82% that were satisfied with the using. The supplements’s indicated was done in 25% of cases by a physic’s teacher. The spent with alimentary supplements were R$ 76.00 – 100.00 (40%). The time spent with physic exercise resulted in 7-9 hours/week (33%), 72% were doing physic exercises more than 12 month’s intending a muscle growth (35%), being the modality more exercised was a group of different activities (42%). Concluded that the supplements’s using is too high in the analyzing group, being visible the nutritional educated’s requirement to the supplement’s consumptioner to increase the information’s level about these same and to warrant assurance in this using.El objetivo de este estudio fue verificar el consumo de suplementos nutricionales en practicantes de ejercicio físico, con edades entre 20 y 40 años, en gimnasios de musculación en Balneário Camboriú/SC. Esta es una investigación descriptiva. La muestra estuvo conformada por 200 usuarios de suplementos nutricionales (66% hombres y 44% mujeres). El consumo de suplementos nutricionales se determinó mediante la aplicación de un cuestionario adaptado delimitado en las variables: suplemento más utilizado, finalidad de uso, uso correcto, quién lo indicó. Los suplementos más consumidos fueron Proteína de Suero (n=83), Maltodextrina (n=55), BCAA (n=53) y Glutamina (n=27) y el mayor consumo fue de 4 a 6 veces por semana (42%). El objetivo principal con la suplementación fue el aumento de la masa muscular, y el 82% se mostró satisfecho con el uso. La indicación del complemento la realizó en el 25% de los casos el educador físico. El gasto en suplementos nutricionales osciló entre R$ 76,00 y 100,00 (40%). El tiempo de ejercicio físico resultó de 7 a 9 horas/semana (33%), el 72% practica ejercicios por más de 12 meses con el objetivo de aumentar la masa muscular (35%), siendo la modalidad más practicada el conjunto de diferentes actividades ( 42%). Se concluyó que el uso de suplementos en el grupo analizado es muy alto, quedando clara la necesidad de educación nutricional del consumidor de suplementos para aumentar el nivel de información sobre los mismos y garantizar la seguridad en su uso.Lo scopo di questo studio è stato quello di verificare il consumo di integratori alimentari in praticanti di esercizio fisico, di età compresa tra i 20 ei 40 anni, nelle palestre di bodybuilding a Balneário Camboriú/SC. Questa è una ricerca descrittiva. Il campione era composto da 200 utilizzatori di integratori alimentari (66% maschi e 44% femmine). Il consumo di integratori alimentari è stato determinato applicando un questionario adattato delimitato nelle variabili: integratore più utilizzato, scopo dell'uso, uso corretto, chi lo ha indicato. Gli integratori più consumati sono stati le proteine ​​del siero di latte (n=83), la maltodestrina (n=55), i BCAA (n=53) e la glutammina (n=27) e il consumo più elevato è stato da 4 a 6 volte a settimana (42%). L'obiettivo principale dell'integrazione era l'aumento della massa muscolare e l'82% era soddisfatto dell'uso. L'indicazione dell'integratore è stata fatta nel 25% dei casi dall'educatore fisico. La spesa per integratori alimentari variava da R $ 76,00 a 100,00 (40%). Il tempo di esercizio fisico è risultato da 7 a 9 ore settimanali (33%), il 72% pratica esercizi per più di 12 mesi con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare (35%), essendo la modalità più praticata l'insieme di diverse attività ( 42%). Si è concluso che l'uso di integratori nel gruppo analizzato è molto elevato, rendendo evidente la necessità di un'educazione nutrizionale del consumatore di integratori per aumentare il livello di informazione sugli stessi e garantire la sicurezza nel loro utilizzo.Objetivou-se com o presente estudo verificar o consumo de suplementos nutricionais em praticantes de exercício físico, na faixa etária entre 20 e 40 anos, em academias de musculação de Balneário Camboriú/SC. Trata-se de uma pesquisa descritiva. A amostra foi de 200 usuários de suplementos nutricionais (66% do gênero masculino e 44% do gênero feminino). O consumo de suplementos nutricionais foi determinado aplicando-se um questionário adaptado delimitado nas variáveis: suplemento mais usado, finalidade do uso, uso correto, quem indicou. Os suplementos mais consumidos foram o Whey Protein (n=83) Maltodextrina (n=55), BCAA (n=53) e a Glutamina (n=27) e o consumo maior foi de 4 a 6 vezes na semana (42%). O principal objetivo com a suplementação foi o aumento de massa muscular, sendo que 82% estavam satisfeitos com o uso. A indicação do suplemento foi feita em 25% dos casos pelo educador físico. O gasto com suplementos nutricionais foi de R$ 76,00 a 100,00 (40%). O tempo de exercício físico resultou em 7 a 9 horas/semana (33%), 72% praticam exercícios a mais de 12 meses com objetivo de aumentar a massa muscular (35%), sendo a modalidade mais praticada o conjunto de diferentes atividades (42%). Concluiu-se que o uso de suplementos no grupo analisado é bem alta, ficando clara a necessidade de educação nutricional do consumidor de suplementos para aumentar o nível de informações sobre os mesmos e garantir segurança na sua utilização.Objetivou-se com o presente estudo verificar o consumo de suplementos nutricionais em praticantes de exercício físico, na faixa etária entre 20 e 40 anos, em academias de musculação de Balneário Camboriú/SC. Trata-se de uma pesquisa descritiva. A amostra foi de 200 usuários de suplementos nutricionais (66% do gênero masculino e 44% do gênero feminino). O consumo de suplementos nutricionais foi determinado aplicando-se um questionário adaptado delimitado nas variáveis: suplemento mais usado, finalidade do uso, uso correto, quem indicou. Os suplementos mais consumidos foram o Whey Protein (n=83) Maltodextrina (n=55), BCAA (n=53) e a Glutamina (n=27) e o consumo maior foi de 4 a 6 vezes na semana (42%). O principal objetivo com a suplementação foi o aumento de massa muscular, sendo que 82% estavam satisfeitos com o uso. A indicação do suplemento foi feita em 25% dos casos pelo educador físico. O gasto com suplementos nutricionais foi de R$ 76,00 a 100,00 (40%). O tempo de exercício físico resultou em 7 a 9 horas/semana (33%), 72% praticam exercícios a mais de 12 meses com objetivo de aumentar a massa muscular (35%), sendo a modalidade mais praticada o conjunto de diferentes atividades (42%). Concluiu-se que o uso de suplementos no grupo analisado é bem alta, ficando clara a necessidade de educação nutricional do consumidor de suplementos para aumentar o nível de informações sobre os mesmos e garantir segurança na sua utilização