Practical implementation of cognitive behavioral therapy in using strength cards and strength TEBB cards on return-to-work program

本論では当院のリワークプログラムに参加している休職者3名を対象にストレングスカードとストレングスTEBB（Thinking：思考，Emotion：情緒，Behavior：行動，Body sense：身体感覚）カー ドを用いて，自己のポジティブな側面（ストレングスや長所など）に対する気づきや，肯定的・適応 的な認知の構築を促すことを目的とした認知行動療法的アプローチを行った。第1回目のセッション では，ストレングスカードを用いて，自己の短所を長所にリフレーミングした。その結果，自己の短 所を【親切である】や【一度決めたらやり通す】，【実力がある】などの長所にリフレーミングする ことができた。また，それを活かした行動やポジティブな自己イメージについても語ることができた。 第2回目のセッションでは，これまでのストレングスな出来事をたよりに，ストレングスTEBBカー ドを用いてストレングスな思考・情緒・行動・身体感覚を探った。その結果，「完壁でなくていい」 ｢どうにかなるかも」「無理せずやってみよう」などのストレングスな思考を見つけることができた。 今回の実践から，ストレングスカードやストレングスTEBBカードを用いることにより，自己のポ ジティブな側面に気づくことが容易になり，肯定的・適応的な認知の構築を促すことが示唆された