Jakość snu studiującej młodzieży na przykładzie studentów pielęgniarstwa Podhalańskiej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nowym Targu

Introduction. The sleep is regarded as the higher function of the brain which appeared relatively recently and is evolutionally young. It has very important physiological function which is not exactly known. Insomnia is connected with different undesirable consequences and complications. This disease is very often caused by the lack of attention on the proper sleep hygiene. Aim. The aim of the work was evaluation of the sleep disturbance and its influence on the day activity. Material and methods. Searching was conducted amongst the 117 students of the first, second and third year of the nursing faculty in Nowy Targ. The searches were undertaken with the method of the diagnostic survey used in the authorship questionnaire and Epworth’s scale of sleepiness. Results and conclusions. It appeared from the analysis that disturbance of sleep exists amid respondents which worsen their comfort and psychophysical efficiency in the next day.Wstęp. Sen jest uważany za ewolucyjnie młodą i "wyższą" funkcję mózgu. Spełnia istotną rolę fizjologiczną, która nie jest do końca poznana. Bezsenność wiąże się z różnymi niekorzystnymi następstwami i powikłaniami. Niezwykle częstą i niedostrzeganą przyczyną bezsenności jest niewłaściwa higiena snu. Cel pracy. Celem pracy była ocena występowania u studentów zaburzeń snu i ich wpływu na funkcjonowanie w ciągu dnia. Materiał i metody. Badaniami objęto 117 studentów I, II i III roku studiów stacjonarnych pielęgniarstwa w Nowym Targu. Badania wykonano metodą sondażu diagnostycznego za pomocą ankiety własnej konstrukcji oraz Skali Senności Epworth. Wyniki i wnioski. Z analizy uzyskanych danych wynika, że u ankietowanych występują zaburzenia snu, które pogarszają ich samopoczucie i wydolność psychofizyczną w następnym dniu