Evaluation of relationship between sleep quality and selected achievements and duties of Silesian Medical University students

INTRODUCTION Sleep disorders are a common and underestimated problem causing educational difficulties. Therefore, the objective of this study was to assess the impact of sleep quality on students' academic performance and everyday activity. MATERIAL AND METHODS 511 students (31.5% male, 68.5% of women aged 21.7 ± 1.17 years) of the Silesian Medical School were tested by use of a questionnaire. RESULTS The average value of JS was 30.8 ± 4.99 and was correlated with academic performance (r = -0.18, p < 0.0001). 42.8% of students were sleepy during classes 3 or more times per week. This result is correlated with the quality of sleep. Almost 30% of students fell asleep at least once a month during classes. Such students achieve significantly worse grades than those who do not suffer from sleeping disorders. Difficulties in remaining vigilant while driving, eating or participating in social activities was associated with significantly higher values of the JS coefficient. There was no correlation between the quality of sleep and receiving a scholarship or scientific work in a student scientific society. CONCLUSIONS Quality sleep is correlated with academic performance. Sleep disorders can cause measurable losses (worse academic performance, a worse job in the future, lower salary, risk of errors, accidents). Due to the frequency and potential impact of sleep disorders, it would be useful to perform screening and education on sleep hygiene and relaxation.WSTĘP Zaburzenia snu są bardzo powszechnym i niedoceniany m problemem powodującym m.in. trudności dydaktyczne. Dlatego też celem pracy była ocena wpływu jakości snu studentów na osiągane wyniki w nauce i codzienną aktywność. MATERIAŁ I METODY Badaniami kwestionariuszowymi objęto 511 studentów Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, w tym 31,5% mężczyzn i 68,5% kobiet, w wieku w wieku 21,7 ± 1,17 roku. Oceny jakości snu dokonano autorską skalą Jakości Snu (JS). W Y N I K I Średnia wartość JS wyniosła 30,8 ± 4,99 i była skorelowana z wynikami w nauce r = - 0,18; p < 0,0001. U 42,8% studentów senność podczas zajęć występowała 3 razy lub częściej w ciągu tygodnia. Wynik ten był skorelowany z jakością snu. Prawi e 30% studentów przynajmniej raz w miesiącu zasnęło podczas zajęć. Studenci ci osiągali znamiennie gorsze oceny od osób, którym się to nie zdarzało. Stosunkowo często zgłaszano trudności w pozostawaniu czujnym podczas prowadzenia samochodu, spożywania posiłków czy uczestnictwa w spotkaniach towarzyskich. Wiązało się to ze znamiennie wyższymi wartościami współczynnika JS. Nie wykazano związku pomiędzy jakością snu a otrzymywaniem stypendium naukowego oraz pracą w kole naukowym. W N I O S K I Jakość snu była skorelowana z wynikami w nauce i upoważnia do twierdzenia, iż zaburzenia snu mogą powodować wymierne straty (gors za nauka, a w przyszłości gorsza praca, niższe zarobki, ryzyko błędów, wypadków). Ze względu na częste występowanie i potencjalne skutki zaburzeń s nu istnieje potrzeba prowadzenia badań przesiewowych oraz działań edukacyjnych z zakresu higieny snu i wypoczynku