Guía metodológica para entrenar la fuerza muscular rápida en los bateadores de softbol.

La investigación persigue analizar Conjuntos de ejercicios para mejorar la técnica de bateo, ejercicios para mejorar la aceleración y potencia del swing en los atletas representantes de la universidad Santo Tomas de la selección de softbol. A partir de los test referenciados por (Verchoshansky 2002, Yohandy 2015).Según Yohandy nos plantea un conjunto de ejercicios donde se busca mejorar la técnica de bateo, donde está demostrado categóricamente que en el softbol lo más difícil es batear que, es decir, si el bateador comete ciertos errores que, por desconocerlos, no alcanza a corregir a la hora de ejecutar el swing.Por otro lado, La mejora de los niveles de fuerza, potencia y velocidad son factores de gran importancia para optimizar el rendimiento de los deportes con gestos explosivos como el softbol, en el cual es indispensable la aplicación de un alto nivel de fuerza para alcanzar una altísima velocidad de movimiento contra cargas muy ligeras. (Verchoshansky, 2002)