Efeito do treinamento com o Método Pilates sobre a pressão arterial de mulheres idosas hipertensas e normotensas

Systemic Arterial Hypertension (SAH) is the main risk factor for cardiovascular diseases and can be maintained with regular physical exercise, like the Pilates Method (MP), resistance training that uses one's own body mass and/or equipment. However, little is known about the effects of PM on hemodynamic responses, especially in the elderly. Thus, the objective of this study was to analyze the effect of 24 weeks of training with MP on the BP of hypertensive (GH, n=10) and normotensive (GN, n=7) elderly women classified according to medical opinion and the Self-Reported Morbidity Questionnaire. BP measurement was performed in three moments: 1) sessions 1,2,3 (pre-intervention); 2) sessions 20, 21, 22 (intra intervention); 3) sessions 42, 43, 44 (post-intervention), considering the average of each moment. There was no significant difference between the groups, but there were significant reductions in both systolic blood pressure and diastolic blood pressure. We can suggest that MP provides BP reduction in hypertensive and normotensive elderly women and can be an important tool in the management of cardiovascular diseases.A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, podendo ser mantida com a prática regular de exercício físico, a exemplo do Método Pilates (MP), treinamento resistido que utiliza a própria massa corporal e/ou equipamentos. Contudo, pouco se sabe acerca dos efeitos do MP sobre respostas hemodinâmicas, especialmente em idosos. Assim, o objetivo desse estudo foi comparar o efeito de 24 semanas de treinamento com MP sobre a PA de idosas hipertensas (GH, n=10) e normotensas (GN, n=7) classificadas conforme parecer médico e o Questionário de Morbidade Autorreferida. A mensuração da PA foi realizada em três momentos: 1) sessões 1,2,3 (pré intervenção); 2) sessões 20,21, 22 (intra intervenção); 3) sessões 42, 43, 44 (pós-intervenção), sendo considerada a média de cada momento. Não foi observada diferença significativa entre os grupos, mas houve reduções significativas tanto da pressão arterial sistólica, quanto da pressão arterial diastólica. Podemos sugerir que MP proporciona redução da PA em idosas hipertensas e normotensas, com tendência de efeitos clínicos mais importantes para as hipertensas