VARIASI LATIHAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER SEPAK BOLA UNTUK SISWA SSB UNIBRAW 82 USIA 13-14 TAHUN KOTA MALANG

Abstract: This research aims to develop a physical exercise module, especially the cardiovascular endurance exercise in football sports. The methods that can normally be used in development research are research and development (R&D). Based on the validation of football experts gained 80.83% results, small group trial results of 82.66%. The results of a large group trial 85.04%. From the validation of 2 football experts together with the results of small group and large group tests, a variety of cardiovascular endurance training modules that have been designed by researchers get good specifications and are worth using without revision. The products of the module developed by researchers there are 10 images of variation exercise endurance football. From the research that has been conducted then researchers can conclude that (1) Model Cardiovascular endurance Football exercise can be developed and applied in the form of exercise modules (2) variations Model of cardiovascular endurance exercise can make athletes not bored in exercise. Researcher's suggestion to the next researcher is hoped that the researcher further improved the training picture, as it will further clarify or even make the material more interesting to exercise. Abstrak: Tujuan dari penelitian ini untuk mengembangkan sebuah produk yaitu modul latihan fisik khususnya latihan daya tahan kardiovaskular pada cabang olahraga sepakbola. Penelitian pengembangan ini menggunakan metode research and development (R&D). Berdasarkan validasi ahli sepakbola didapatkan hasil 80.83 %, hasil uji coba kelompok kecil 82,66%. Hasil uji coba kelompok besar 85,04 %. Dari validasi 2 ahli sepakbola bersamaan hasil dari uji kelompok kecil dan kelompok besar, maka modul variasi latihan daya tahan kardiovaskular yang sudah dirancang oleh peneliti mendapatkan spesifikasi bagus dan layak digunakan tanpa adanya revisi. Produk modul yang dikembangkan peneliti terdapat 10 gambar variasi latihan daya tahan kardiovaskular sepakbola. Dari penelitian yang sudah dilakukan peneliti dapat menyimpulkan bahwa (1) Model latihan daya tahan kardiovaskular sepakbola dapat dikembangkan dan diterapkan dalam bentuk modul latihan (2) Model variasi latihan daya tahan kardiovaskular dapat membuat atlet tidak bosan dalam latihan. Saran peneliti kepada peneliti selanjutnya, diharapkan peneliti selanjutnya lebih memperbagus gambar latihan, karena akan semakin memperjelas atau bahkan menjadikan materi lebih menarik untuk latihan