Atividade física como tratamento para dor lombar crônica crônica não específica: uma revisão sistemática.

Low back pain (LBP) is one of the disabilities that most affects the adult population (70%) today. At present, too much importance has been given to biomechanical factors and concern about them, such as maintaining correct postural hygiene, without paying attention to other factors such as the person's environmental context and economic conditions. In this review work we have tried to review in depth the causes, treatment and readaptation of chronic non-specific low back pain, which precisely corresponds to 85% of cases of low back pain. The databases used for the search for information were Scopus, Sportdiscus, Pubmed and different high impact journals according to Web of Science. Current evidence suggests that it should be evaluated and treated from a more integrated approach such as the biopsychosocial model, carried out by a multidisciplinary team, where the patient is an active part of the readaptation process, in which it will be as important to evaluate the different factors that have caused its appearance and treatment, as well as its prevention. Therefore, this work proposes an intervention based on a physical exercise program adapted and individualized to the conditions of the subject, as well as an educational intervention on the causes and evolution of this disability, avoiding the generation of kinesiophobic behavior triggering sedentary behavior.El dolor de espalda baja (LBP) es una de las discapacidades que más afecta a la población adulta (70%) hoy en día. En la actualidad se le ha dado demasiada importancia a los factores biomecánicos y su preocupación hacia ellos, como es por ejemplo mantener una correcta higiene postural, sin atender tanto a otros factores como es el contexto ambiental de la persona y condiciones económicas. En este trabajo de revisión se ha tratado de revisar a fondo las causas, tratamiento y readaptación, del dolor crónico no específico en espalda baja que precisamente se corresponde con el 85% de los casos de dolor de espalda baja. Las bases de datos utilizadas para la búsqueda de información fueron Scopus, Sportdiscus, Pubmed y diferentes revistas gran impacto según Web of Science. La evidencia actual sugiere que debe ser evaluada y tratada desde un enfoque más integrador como es el modelo biopsicosocial, llevado a cabo por un equipo multidisciplinar, donde el paciente forme parte activa del proceso de readaptación, en el que tendrá tanta importancia evaluar los diferentes factores que han causado su aparición y tratamiento, como su prevención. Por ello, en este trabajo se propone una intervención basada en un programa de ejercicio físico adaptado e individualizado a las condiciones del sujeto, así como una intervención educacional sobre las causas y evolución de dicha discapacidad, evitando generar comportamiento kinesiofóbicos desencadenantes en un comportamiento sedentario.A dor lombar (DL) é uma das incapacidades que mais afeta a população adulta (70%) atualmente. Atualmente, tem-se dado demasiada importância aos fatores biomecânicos e sua preocupação com eles, como manter uma correta higiene postural, sem se atentar para outros fatores como o contexto ambiental da pessoa e as condições econômicas. Neste trabalho de revisão, procurou-se revisar exaustivamente as causas, tratamento e reabilitação da dor crônica inespecífica na região lombar, que corresponde precisamente a 85% dos casos de dor lombar. As bases de dados utilizadas para busca de informações foram Scopus, Sportdiscus, Pubmed e diferentes revistas de alto impacto de acordo com a Web of Science. A evidência atual sugere que deve ser avaliada e tratada a partir de uma abordagem mais inclusiva como o modelo biopsicossocial, realizado por uma equipa multidisciplinar, onde o paciente faz parte ativa do processo de reabilitação, no qual será tão importante avaliar os diferentes fatores que causaram seu aparecimento e tratamento, como sua prevenção.Por esta razão, este trabalho propõe uma intervenção baseada em um programa de exercícios físicos adaptado e individualizado às condições do sujeito, bem como uma intervenção educativa sobre as causas e evolução da referida deficiência, evitando gerar comportamentos cinesiofóbicos que desencadeiam comportamentos sedentários