Impacto de um treino propriocetivo na capacidade funcional dos idosos

Introduction: Human aging implies a reduction in the functional capacity of the elderly, and physical exercise is fundamental to improve it. Objective: To evaluate the effects of a Rehabilitation Nursing program of self-training on functional capacity in a group of elderly people. Method: Quasi-experimental study with evaluation before and after intervention. The sample consisted of 24 elderly people distributed by the intervention group (12) and the control group (n=12). The intervention program included 24 sessions over 12 weeks of implementation. The unipodal balance test, the Tinetti index for balance and gait, and physical fitness by the Rikli & Jones test battery were used as measuring instruments. Results: In the intervention group there was a positive evolution in relation to all variables evaluated, with statistically significant differences in the two moments of evaluation. In the control group, there were no statistically significant changes. Conclusion: This program of proprioceptive training demonstrated gains in the functional capacity of the elderly.Introducción: El envejecimiento humano acarrea una disminución de la capacidad funcional de los ancianos, siendo el ejercicio físico fundamental para mejorarla. Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de Enfermería de Rehabilitación de entrenamiento propicio en la capacidad funcional en un grupo de ancianos. Método: Estudio cuasi-experimental con evaluación antes y después de intervención. La muestra está constituida por 24 ancianos distribuidos por el grupo de intervención (n=12) y el grupo de control (12). El programa de intervención incluyó 24 sesiones a lo largo de 12 semanas de aplicación. Se utilizaron como instrumentos de medida la prueba de equilibrio unipodal, el Índice de Tinetti para equilibrio y marcha, y aptitud física por la batería de pruebas de Rikli & Jones. Resultados: En el grupo de intervención hubo una evolución positiva en todas las variables evaluadas, con diferencias estadísticamente significativas en los dos momentos de evaluación. En el grupo de control, no hubo cambios significativos en el significado estadístico. Conclusión: Este programa de entrenamiento propuesto ha demostrado ser determinante en la mejora de la capacidad funcional de los ancianos.Introdução: O envelhecimento humano acarreta uma diminuição da capacidade funcional dos idosos, sendo o exercício físico fundamental para a melhorar. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de Enfermagem de Reabilitação de treino propriocetivo na capacidade funcional num grupo de idosos. Método: Estudo quasi-experimental com avaliação antes e após intervenção. A amostra é constituída por 24 idosos distribuídos pelo grupo de intervenção (n=12) e grupo de controlo (12). O programa de intervenção incluiu 24 sessões ao longo de 12 semanas de implementação. Foram utilizados como instrumentos de medida o teste de equilíbrio unipodal, o Índice de Tinetti para equilíbrio e marcha e aptidão física pela bateria de testes de Rikli & Jones. Resultados: No grupo de intervenção houve evolução positiva relativamente a todas as variáveis avaliadas, com diferenças estatisticamente significativas nos dois momentos de avaliação. No grupo de controlo não se verificaram alterações com significado estatístico. Conclusão: Este programa de treino propriocetivo demonstrou ganhos na capacidade funcional dos idosos