Programa de atividades físicas e terceira idade.

Physical activity associated to the human aging, may help the individual person to face it with detter health and life conditions. This study shows the basic information on the aging process; information of great value for the planning and implementation of a program of physical activities for elderly people. Our objective was to re-orientate the dynamics of elderly people, to provoke reflexion by the professionals the area, to improve their programs, and not be limited basically to the physiological aspects but considering all the other aspects. This dynamics and general global consideration of the elderly is necessary, due to the alterations happening in all aspects.A atividade física aliada ao envelhecimento humano, pode auxiliar o indivíduo, a vivenciá-lo com melhores condições de saúde e de vida. Este trabalho expõe as informações básicas sobre o processo de envelhecimento; informações de grande valia para o planejamento e implantação de um programa de atividades físicas para a terceira idade. Objetivamos reorientar a dinâmica da terceira idade, provocando uma reflexão nos profissionais da área, para aperfeiçoarem seus programas, não limitando-os unicamente ao aspecto fisiológico, considerando os demais aspectos. Essa dinâmica e consideração global do idoso faz-se necessária, por estar sofrendo alterações em todos os aspectos