Traumasensitiivisen joogan hyödyntäminen seksuaaliväkivaltatyössä

Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Helsingin Tyttöjen Talon seksuaaliväkivaltatyön kanssa ja sen tavoitteena oli tuottaa yhteistyökumppanille tietoa siitä, millaisia seksuaaliväkivaltatyötä tukevia tekijöitä ja piirteitä traumasensitiivinen joogaan sisältyy, millaisia psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia osallistujat kokivat joogan aikana ja sen jälkeen, sekä millä tavoin osallistujat kokivat joogaharjoittelun vaikuttaneen heidän kokemiinsa traumaoireisiin. Seksuaaliväkivalta koskettaa monia ja sillä on kauaskantoisia seurauksia sekä yksilölle että yhteiskunnalle. Opinnäytetyön toivotaan tuottavan tietoa, jota voidaan käyttää Tyttöjen Talon seksuaaliväkivaltatyön toiminnan kehittämisen välineenä. Tutkielman avulla saatua tietoa voidaan hyödyntää myös muissa paikoissa, joissa työskennellään traumatisoituneiden ihmisten kanssa. Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena haastattelututkimuksena traumasensitiiviseen joogaryhmään osallistuneille seksuaaliväkivaltatyön yksilötyöskentelyn asiakkaille. Aineisto koostui kolmen osallistujan vastauksista. Aineisto analysointiin hyödyntämällä teoriaohjaavaa sisällönanalyysiä. Haastateltavat kokivat, että kehollisuuteen keskittyvä joogaharjoittelu sekä keskusteluun painottuva seksuaaliväkivaltatyön yksilötyöskentely täydensivät toinen toisiaan. Haastateltavien mukaan joogalla oli ollut rauhoittava vaikutus sekä kehoon että mieleen. Jooga oli vaikuttanut myönteisellä tavalla myös trauman aiheuttamiin yli- ja alivireysoireisiin. Lisäksi osallistujat raportoivat, että joogalla oli ollut voimaannuttava vaikutus ja että se oli vahvistanut heidän kokemustaan oman kehon omistamisesta ja henkilökohtaisista rajoista. Tutkielman perusteella voidaan päätellä, että traumasensitiivinen jooga sisältää useita seksuaaliväkivaltatyötä tukevia elementtejä ja se saattaa vaikuttaa myönteisellä tavalla seksuaaliväkivaltaa kokeneiden traumaoireisiin. Kehollisia menetelmiä hyödynnetään traumatyöskentelyssä yhä enenevässä määrin ja olisi hyvä, että myös traumasensitiivinen jooga miellettäisiin varteenotettavaksi menetelmäksi muiden kehollisten menetelmien rinnalle. Tutkielmaan haastateltiin ainoastaan kolmea osallistujaa, joten tulokset eivät ole yleistettävissä. Mikäli halutaan saada yleistettävää tietoa traumasensitiivisen joogan hyödyistä, tulisi aihetta tutkia suuremmalla otoksella sekä pidemmällä aikavälillä.This Bachelor’s thesis was conducted for Tyttöjen Talo (Girls’ House) in Helsinki. The aim of the study was to find out if and how Trauma-Sensitive Yoga supports sexual violence work. The main intention was to understand if there are any factors in yoga that may have a supporting impact on sexual violence work and what those possible factors are. In addition, the aim was to find out if the participants experienced any physical or mental improvement during or after the yoga class, and whether participating in yoga somehow impacted their trauma symptoms. Sexual violence concerns many people and it has serious long-term consequences for both the individual and society. The aim of the study was to acquire information that will help to improve Tyttöjen Talo´s sexual violence work. The data can also be used elsewhere to support traumatized individuals. The study was a qualitative study and the data was collected by three theme interviews conducted with customers of individual sexual violence work who participated in Trauma-Sensitive Yoga. The interviews were recorded, transcribed and then analyzed. The results showed that as an adjunctive treatment, Trauma-Sensitive Yoga may complement the mental benefits achieved through individual sexual violence work. The participants reported some improvement in trauma symptoms and mental alertness. They also experienced empowerment, increased sense of body ownership and of personal limits. On the basis of the research results, one can conclude that Trauma-Sensitive Yoga includes several elements that may support sexual violence work and may also mitigate trauma symptoms experienced by sexual violence victims. The results cannot be generalized because only three people were interviewed for the study. In order to acquire generalizable results on the benefits of Trauma-Sensitive Yoga, the subject should be studied with a bigger sample, with a focus on both long-term and short-term effects. In trauma work, bodily methods are increasingly being used alongside the talk-based methods. Trauma-Sensitive Yoga could be another beneficial method in trauma work alongside other bodily methods