A dolgozat témája a saját súlyos testedzés. A vizsgálatot teljes egészében magamon végeztem. A dolgozatban bemutatásra kerülnek az e fajta testedzés gyakorlatai. Részleteses áttekintés található az élettani hatásokról is. A vizsgálat ideje 10 hónap.BSc/BASportszervezőK