Terveyttä edistävä toimintapäivä Uotilan alakoulussa

Opinnäytetyön tarkoituksena on suunnitella ja toteuttaa terveyttä edistävä interventio Uotilan koulun 1-6. luokkalaisille. Tavoitteena on saada kaikki koulun oppilaat osallistumaan interventioon ja antaa oppilaille valmiuksia edistää terveyttään. Opinnäytetyön aihe sisältyy Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen hankkeeseen (Fiilis), joka toteutetaan Satakunnan alueella. Kansainvälisen Feel4Diabetes eli Fiilis-hankkeen tavoitteena on kohentaa lapsiperheiden elintapoja, edistää vanhempien sekä lasten terveyttä sekä samalla vähentää terveys- ja hyvinvointieroja. Hankkeen tavoitteena on myös ehkäistä tyypin 2 diabetesta lapsiperheiden vanhemmilla sekä lapsilla, joilla on kohonnut riski sairastua diabetekseen kouluilla tehdyn FINDRISC-testin sekä mittausten avulla. Fiilis-hankkeella pyritään veden juomisen lisäämiseen, terveellisen aamupalan syömiseen, kasvisten ja hedelmien käytön lisäämiseen, liikunnan lisäämiseen ja istumisen vähentämiseen. Uotilan koululle toteutettiin helmikuussa 2017 toimintapäivä, johon sisältyivät terveyden edistämistä käsittelevä posteri ja sokeripalanäyttely. Posterin sisältö käsitteli hankkeen keskeisiä tavoitteita ja toimintapäivä koostui sokeripala-näyttelystä, jossa oli esillä esimerkkituotteita eri tuoteryhmistä. Toimintapäivään osallistuivat koulun 1-6. luokan oppilaat sekä henkilökunta luokkaryhmittäin. Toimintapäivän toteutus osana Fiilis-hanketta antaa lisätietoa lapsille sekä vanhemmille terveellisistä elämäntavoista. Toimintapäivän vaikutus tulee ilmi myöhempien mittauksien tuloksissa. Posteri ja sokeripalanäyttely havainnollistivat kohderyhmälle terveellisten valintojen merkitystä. Interventiota arvioitiin oppilailta saadun suullisen ja kirjallisen palautteen avulla. Oppilaiden antaman palautteen perusteella he muuttaisivat ruokailutottumuksiaan terveellisemmäksi. Tässä projektissa intervention kohteena olivat alakouluikäiset, joten jatkokehittämisehdotuksena olisi hyvä saada myös vanhemmat mukaan.The aim of this thesis is to design and implement a health promoting practical study for the students (6 to 12 year olds) of Uotila primary school. The intention is to get all of the school's students to participate in the study and to give students the capacity to better their health. This thesis is part of National Institute for Health and Welfare´s project (Fiilis) which is implement in Satakunta. The aim of the International Feel4Diabetes (Fiilis in Finnish) -project is to improve the lifestyle of families with children, and to promote the health of both parents and children while reducing the differences in public health and welfare. Another purpose of the study is to prevent type 2 diabetes in parents and children who, according to FINDRISC-test, belong to the risk group of diabetes. The Fiilis-project endeavors at getting families to drink more water, eat a healthy breakfast, to add more vegetables and fruit to their diet, and to increase physical activity and decrease the amount of sitting. The study portion at Uotila primary school was carried out in February, 2017 in the form of an activity day. The practical study consisted of a poster about increasing health and a sugar cube exhibition. The poster explained the main aims of the study and the activity day was constructed of the sugar cube exhibition. The sugar cube exhibition presented different products and gave information about the amounts of sugar each of the products have in them. The 1st-6th graders of Uotila primary school and their teachers participated in the activity day in groups divided by the grade. The implementation of the activity day as a part of the Fiilis-project provides both children and parents more information about healthy life choices. The effects of the activity day can be observed in future studies. The poster and the sugar cube exhibition showcased the meaning of healthy life choices to the target audience. Intervation was estimated by primary school students spoken and written feedbacks. According to students feedbacks they would change their eating habits more healthier. In this project, the subject of the study are primary school students, so in a future study it would be important to also get the parents involved