Efeitos de um Programa de Pilates sobre o equilíbrio de suas praticantes no período pós-menopausa

<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="mso-bidi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;">Objetiva-se a</span>valiar os efeitos de um programa do método Pilates sobre o equilíbrio<span style="mso-bidi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"> de mulheres pós-menopausa, com idades entre 58 a 60 anos praticantes de Pilates. Como metodologia, foi utilizada a Escala de Equilíbrio de Berg com 15 mulheres, na faixa etária de 58 a 60 anos em fase pós-menopausa, iniciantes na modalidade Pilates, e não portadoras de patologias ósteo-musculares e/ou sensório-motoras. Como resultados, houve um ganho de 6,9% no Grupo Estudo sobre o equilíbrio. Conclusão: Após três meses de prática com Pilates, as participantes apresentaram menor déficit de equilíbrio do que no pré-teste.</span></span></span></p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: &quot;Times New Roman&quot;;"> </span></strong></span></span></p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">