Leren en Exploreren

Topsporters oefenen heel veel om hun prestaties te verbeteren. Wat gebeurt er nu precies tijdens dat oefenen? Het antwoord op deze vraag hangt af van wat je doet bij het oefenen. Met krachttraining en duurtraining vergroot je de spierkracht en het uithoudingsvermogen. Hier bespreken we het leren om een doelgerichte beweging, zoals het nemen van een vrije trap of het werpen van een dart, nauwkeurig uit te voeren. Wat gebeurt er met een beweging zoals het gooien van een dart als je deze vele malen herhaalt? We laten zien dat je door het herhalen niet op één plan uitkomt dat je steeds herhaalt, maar dat je blijft zoeken naar betere manieren om de beweging uit te voeren