Staand-zittend werken levert al meer beweging op: bewegen op kantoor

Door de voortgaande ontwikkeling en toepassing van informatie- en communicatietechnologie zitten veel mensen uren aan hun werkplek gekluisterd. Bijna alle werkzaamheden kunnen vanachter de computer worden verricht. Dit artikel gaat over de afnemende lichaamsbeweging van kantoorwerkers en de factoren die het bewegen van mensen op kantoren positief kunnen beïnvloeden. Het afwisselend staand en zittend werken blijkt bijvoorbeeld al meer beweging op te leveren. Tenslotte is het ontwerp van een gebouw en de inrichting van de werkplek van invloed op het bewegen van de beeldschermwerker. Hoe ver moet iemand lopen voor hij bij het kopieerapparaat is? Ook de functie-inhoud speelt een rol. Bij een divers takenpakket, dus niet alleen een bewakende of invoer-functie, komen mensen vaker van hun werkplek af. Tenslotte is de organisatie van het werk (aantal en lengte van de pauzes), de werkcultuur (loopt men met een vraag naar een collega toe of pakt men de telefoon) en gewoontes (gebruik van trap of lift) van belang