Therapeutic Effect of Redcord Exercises on Muscle Imbalance

Tato bakalářská práce se zaobírá zhodnocením přínosu rehabilitační pomůckys názvem Redcord v rámci svalových dysbalancí. Snažíme se o větší přiblížení tohoto terapeutického systému jak v oboru fyzioterapie, tak u běžné populace lidí. Práce je rozdělena na dvě hlavní části, z nichž první je obecná část neboli teoretická a druhá část se nazývá speciální, kde je obsažena nejdůležitější část studie. Obsah teoretické části je věnován charakteristice a principu závěsného systému Redcord, zásadám cvičení v něm a v neposlední řadě také jehopůsobení na lidský organismus. Další kapitola se zabývá problematikousvalových dysbalancí neboli vadného držení těla, která je v dnešní době velmi aktuální. V poslední kapitole teoretické části je nastíněna problematikahlubokého stabilizačního systému, neboť tento svalový systém Redcordovlivňuje. Speciální část neboli empirická složka práce obsahuje tři celkovékineziologické rozbory pacientek u kterých byla prokázána alespoň jednasvalová dysbalance. Pro studii byly zvoleny dívky ve stejném věku 21 let se stejným povoláním (studentky), aby byly výsledky co nejobjektivnější. Terapie je zaměřena jak na zkrácené i oslabené svaly, tak na aktivaci hlubokéhostabilizačního systému. Cvičení probíhalo po dobu 6 týdnů v 60 minutovýchindividuálních cvičebních jednotkách a to 2 x týdně. Před i po dívky prováděly protažení zkrácených svalů. Oslabené svaly dívky posilovaly během cvičení. Na základě vstupního a výstupního vyšetření bylo cílem zhodnotit, zda došlok ovlivnění svalových dysbalancí při cvičení v závěsném systému Redcord činikoliv.This Bachelor thesis is devoted to the evaluation of the benefits ofa rehabilitation aid called Redcord in the scope of muscle imbalance. We are trying to account for this therapeutic system within the physiotherapy field as well as within population. The work is divided into two main parts, one ofwhich is a general part, or theoretical, and the second of which is calledspecialised, containing the most important part of the study. The content of the theoretical part is devoted to the description and principles of the suspension system Redcord, exercising principles, an also its effects on human body. The next chapter deals with the muscle imbalance, or poor body posture, asa currently highly topical issue. The last chapter of the theoretical part includes an outline of a deep stabilizing system, since it is affected by the Redcord system. The specialized part of the work, or an empiric component of the paper, includes three kinesiology assessments of patients, by who at least one muscle imbalance has been diagnosed. Girls of an identical age of 21 years wereselected for the study, having the same occupation (students) for the results to be as objective as possible. The therapy was focused on shortened andweakened muscles, as well as activation of the spiral stabilizing muscles of the spine. The exercising ran within 6 weeks in 60-minute individual exercise units, twice a week. Before and after each exercise, the girls stretched the shortened muscles. The weakened muscles were reinforced during each exercise. The aim was, based on the initial and final assessment, to evaluate whether the muscle imbalance was affected during the exercise in the suspension system Redcord or not