Yleisimpien ja vakavimpien akuuttien jääkiekkovammojen ensiavun opas jääkiekon harrastajille

Jääkiekko on liki 200 000:lla harrastajallaan yksi Suomen suosituimmista harrastuksista. Loukkaantumismäärissä mitattuna on jääkiekko yksi kaikkein vaarallisimmista lajeista. Noin 60 % jääkiekon harrastajista kokevat jonkun loukkaantumisen kauden aikana. Kaikista jääkiekkovammoista noin 70 % ovat akuutteja vammoja. Tässä opinnäytetyössä on tutkittu erilaisten vammojen esiintyvyyttä jääkiekossa sekä niiden yleisimpiä vammamekanismeja. Yleisimmät vammat ovat haavoja, ruhjeita, lihasten venähdyksiä ja murtumia. Vartalotaklaukset sekä kiekon ja mailan osumat aiheuttavat noin 60 % kaikista jääkiekkovammoista. Yleisimmin vammat sijaitsevat joko kasvojen ja pään alueella tai alavartalossa. Näiden tulosten sekä toimeksiantajan, KINS HC:n toiveiden pohjalta on tuotettu opas yleisimpien ja vakavimpien akuuttien jääkiekkovammojen ensiavun antamiseen. Oppaaseen valikoitui kymmenen mahdollista vammaa niiden esiintyvyyden, vakavuuden ja toimeksiantajan toiveiden perusteella. Oppaaseen valikoituneet vammat ovat aivotärähdys ja aivoruhje, lihasvenähdykset ja -revähdykset, murtumat, syvät viiltohaavat, olkapäävammat, polvivammat, rannevammat, silmävammat, hammasvammat ja selkärankavammat. Kaikista valikoituneista vammoista on oppaassa ohjeistus siihen, kuinka tunnistaa vamma oikein ja auttaa loukkaantunutta akuutissa tilanteessa. Opas on tuotettu sähköisessä muodossa, jotta se on vapaasti saatavilla kaikille jääkiekon parissa toimiville henkilöille. Opas on pyritty pitämään mahdollisimman yksinkertaisena ja helppolukuisena. Akuutissa tilanteessa oppaasta on helposti ja nopeasti luettavissa, kuinka toimia kussakin tilanteessa.Ice hockey, with its nearly 200 000 hobbyists, is one of Finland’s most popular hobbies. Ice hockey is one of the most dangerous sports when measured in the amounts of injuries. Around 60 % of ice hockey hobbyists suffer some sort of injurie during a season. From all ice hockey injuries, approximately 70 % are acute injuries. The frequency of different types of injuries in ice hockey and the injury mechanism of the most common injuries have been studied in this bachelor’s thesis. The most common injuries are lacerations, contusions, muscle sprains and fractures. Body checking and hits from a stick or the puck cause approximately 60 % of all ice hockey injuries. Most common injuries are located in the face and head area or the lower body. Based on these results and the wishes of the client, KINS HC, a guide on giving first aid on the most common and the most dangerous acute ice hockey injuries has been produced. Ten possible injuries, based on their frequency, severity and the wishes of the client, have been chosen to be presented in this guide. The injuries chosen for this guide are concussion, muscle sprains, fractures, deep lacerations, shoulder injuries, knee injuries, wrist injuries, eye injuries, dental injuries and spinal injuries. The guide contains instruction on all the chosen injuries on how to identify the injury correctly and how to help the injured in acute situations. The guide is freely available to use for everyone involved in ice hockey and, therefore, it is produced in an electric form. The guide has been attempted to keep as simple and easy to read as possible. In acute situations it is easy and fast to read from the guide about how to act in different situations