Liikunta osana 3–5-vuotiaiden lasten lihavuuden ennaltaehkäisyä

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää Tikkuvuoren päiväkodin 3–5-vuotiaiden lasten liikuntaa. Tavoitteena oli myös tuottaa tietoa vanhemmille ja päiväkodin henkilökunnalle liikunnan merkityksestä lihavuuden ennaltaehkäisyyn. Tässä opinnäytetyössä oli tarkoitus selvittää liikkuvatko lapset monipuolisesti, mistä liikunnasta lapset pitävät ja mitkä tekijät edistävät ja estävät lasten liikkumista kotona ja päiväkodissa. Opinnäytetyön aineisto kerättiin kyselyiden avulla Tikkuvuoren päiväkodin 3-5-vuotiaiden lasten vanhemmilta ja henkilökunnalta, joka työskentelee tämän ikäryhmän kanssa. Kyselyyn vastasi 21 äitiä, 15 isää ja 13 päiväkodin henkilökunnan jäsentä. Opinnäytetyön tulosten avulla kuvataan kodin ja päiväkodin eroja lasten liikkumisessa. Kohdeorganisaatioina toimivat Seinäjoen terveyskeskus ja Tikkuvuoren päiväkoti. Ylipaino ja lihavuus lisääntyvät jatkuvasti yhä nuoremmilla. Lihavuus ja sen liitännäissairaudet tuovat kustannuksia yhteiskunnalle. Nykypäivänä arkiliikkuminen on vähentynyt passiivisten elintapojen ja digitalisoitumisen myötä. Lapsuudenaikainen lihavuus jatkuu usein aikuisuuteen asti. Aikuisilla on suuri rooli lasten lihavuuden ennaltaehkäisyssä. Opinnäytetyö pyrki vastaamaan kysymyksiin: Liikkuvatko lapset tarpeeksi? Millaisesta liikunnasta lapset pitävät kotona? Millaisesta liikunnasta lapset pitävät päiväkodissa? Liikkuvatko vanhemmat ja päiväkodin henkilökunta lasten kanssa? Mitkä tekijät edistävät lasten liikkumista kotona ja päiväkodissa? Mitkä tekijät estävät lasten liikkumista kotona ja päiväkodissa? Kyselyjen vastauksista voidaan päätellä, että lapset liikkuvat monipuolisesti ja vähintään kaksi tuntia vuorokaudessa. Lapset pitivät ulkona ja sisällä leikkimisestä ja liikkumisesta. Suurin osa vanhemmista ja päiväkodin henkilökunnasta liikkui yhdessä lasten kanssa ja olivat itsekin aktiivisia liikkujia. Vastaajien mukaan lasten liikuntaa voisi edistää kotona lisäämällä yhteisen liikunnan ja ulkoilun määrää ja uusia harrastusmahdollisuuksia. Yhteistä liikunta-aikaa kotona esti vanhempien ajanpuute, työ ja jaksamattomuus. Päiväkodissa estäviä tekijöitä olivat henkilökunnan vaihtelevat asenteet ja tilojen käyttötarkoituksen sopimattomuus.The aim of this thesis was to clarify 3-5-year-old children’s physical education in Tikkuvuori kindergarten. In addition, the target was to provide information to parents and kindergarten staff about the importance of exercising in obesity prevention. The purpose of this thesis was also to clarify how children move. The question forms for the thesis were targeted to parents, guardians and kindergarten staff. The data was collected from questionnaires in Tikkuvuori kindergarten’s 3-5-year-old children’s parents and staff who work with this age group. There were 21 moms, 15 dads and 13 kindergarten staff members who answered to the ques-tionnaire. The results of this thesis describe the differences between home and kindergarten. The target organisations were Seinäjoki Health Care Centre and Tikkuvuori kindergarten. Overweight and obesity are continuously increasing among young people. Obesity and related diseases bring high costs to society. Nowadays, exercising has decreased because of a passive way of living and digitalisation. Obesity in childhood usually stretches out to adulthood. Adults have a big role in preventing children’s obesity. This thesis intended to answer the following questions: Do children exercise enough? What kind of exercise do children like at home? What kind of exercise do children like in kindergarten? Do parents and kindergarten staff take part in children’s exercise? What factors promote children’s exercising at home and in kindergarten? What factors prevent children’s exercising at home and in kindergarten? The results of the thesis indicate that children exercise variously and at least two hours a day. Children like outdoor activities, playing, and exercising inside. The largest part of parents and kindergarten staff were active and exercised together with children. According to the results, children’s exercising time could be enhanced at home by increasing common exercising, outdoor time and new hobbies. Parents’ lack of time, work and tiredness prevent common exercising time at home. In kindergarten, preventing factors were the staff’s various opinions and unsuitable environmental use