Mobiilisovelluksen fyysiset hyvinvointivaikutukset

Opinnäytetyön tarkoituksena oli rakentaa kyselylomake, joka mittaa Companion -mobiilisovelluksen toivottuja hyvinvointivaikutuksia fyysisen toimintakyvyn näkökulmasta. Tavoitteena oli luoda ikääntyneille suunnattu lomake, jonka avulla voidaan selvittää, miten sovellus on konkreettisesti vaikuttanut ikääntyneen fyysiseen toimintakykyyn. Lisäksi tavoitteena oli, että kyselyä voidaan hyödyntää tulevaisuudessa muissakin hankkeissa, joissa kehitetään ikääntyneille suunnattuja fyysistä toimintakykyä tukevia sovelluksia. Opinnäytetyö oli yhteydessä Confident Motion -hankkeeseen, jossa kohderyhmänä olivat ikääntyneet henkilöt, jotka kokivat lieviä tai kohtalaisia vaikeuksia ulkona liikkumisessa. Hankkeen tavoitteena oli saada ikääntyneiden liikkumisesta turvallista ja sujuvaa. Teoreettisessa viitekehyksessä on määritelty fyysisiin hyvinvointivaikutuksiin liittyvät keskeiset käsitteet, joita ovat fyysinen toimintakyky, fyysinen aktiivisuus ja liikkuvuus. Viitekehityksessä on pyritty selvittämään, mitä on fyysinen toimintakyky ja miten sitä voidaan luotettavasti mitata. Lisäksi työssä on tutkittu, millaisia fyysistä toimintakykyä kartoittavia mittareita on jo olemassa. Opinnäytetyön menetelmäosuuteen kuuluivat fyysisen toimintakyvyn mittaamisen kuvaus, käsitteiden operationalisointi, mittarin kehittäminen sekä kyselylomakkeen laatiminen ja syntyneen kyselylomakkeen kuvaus. Käsitteiden operationalisointi koostui neljästä eri vaiheesta, joita olivat tutkittavan käsitteen hahmottaminen, käsitteen eri osa-alueiden määrittely, siirtyminen teoreettisesta kielestä arkikieleen sekä itse operationalisoinnin tarkka kuvaaminen. Operationalisoinnin lopputuloksena syntyi fyysisen toimintakyvyn neljä osa-aluetta, joita olivat lihasvoima ja hapenottokyky, ravitsemus, arjessa selviytyminen, terveydentila sekä sosiaalinen liikkuminen. Lomakkeen ensimmäinen arviointi suoritettiin puhelinhaastatteluna kohderyhmään kuuluvalle henkilölle ja toinen sisältöarviointi suoritettiin projektissa työskennelleiden asiantuntijoiden avulla. Kyselyn kohdalla tulee muistaa, että ihmiset sopeutuvat hyvin toimimaan ympäristössään rajoitteineen ja omaan arvioon vaikuttavat myös muiden odotukset sekä käsitykset ja oma motivaatio sekä tavoitteet. Lopputuloksena syntynyttä lomaketta hyödynnettiin yhteistyöhankkeessa hyvinvointivaikutusten mittaamisessa. Lomakkeessa ja sen väittämissä on vielä jatkokehitettävää mm. käsitteiden ymmärtämisen sekä kaikkien osa-alueiden huomioimisen varmistamisessa. Lomaketta voidaan jatkossa hyödyntää myös tutkittaessa muiden sovellusten tai apuvälineiden fyysisiä hyvinvointivaikutuksia.The purpose of this thesis was to develop a questionnaire which measures the effects of the Companion mobile app on physical wellbeing. The goal was to create a questionnaire for elderly people which can be used to find out how the app actually affects the elderly people’s physical wellbeing. The aim was also to create a questionnaire that can be used in other similar projects. This thesis is part of the Confident Motion project, in which the target group was elderly people who confronted slight or moderate problems in moving out of their home. The goal of the project was to make their moving safe and fluent. The theoretical framework discusses the main concepts linked with physical wellbeing: physical functioning, physical activity and mobility. The framework also discusses how physical functioning can be measured in reliable ways. The thesis presents the meters currently in use for measuring physical functioning. The methodological part discusses measuring the physical functioning, operationalisation of concepts, determining the meters and forming the questionnaire. The operationalisation of the concepts consists of four phases which are: defining the concept, defining the different subareas, transition from the theoretical language to everyday language, as well as a detailed description of the operationalisation. The result of the operationalisation was four subareas which were: muscle strength and aerobic capacity, nutrition, coping with everyday life, health, and social activities. The first assessment of the questionnaire was made through a phone interview with a person belonging to the target group and the second assessment was made with the help of experts working in the project. As regards the questionnaire, it should be remembered that people adapt well to their environment and their own assessment of a disability is also affected by the expectations of others, as well as their motivation and goals. The questionnaire which was the result of this thesis was used in a co-operation project to measure the effects on wellbeing. There are still some development areas in the questionnaire, for example understanding the concepts, as well as the consideration of all aspects that affect the results. The questionnaire can be used when studying the effects of other apps and aids on physical wellbeing in the future