Causas y consecuencias de la falta de vitaminas en la alimentación diaria y su impacto en la salud humana

Las vitaminas son los micronutrientes que ayudan a nuestro cuerpo a realizar las funciones internas dentro del organismo, por lo tanto a falta de ellas nuestro cuerpo no puede brindarnos su mejor funcionamiento y está expuesto a problemas graves que afectarían nuestra salud fisica y mental, las causas y consecuencias de la falta de vitaminas en nuestra alimentación diaria tiene diversos factores que perjudican nuestra alimentación. Las carencias de vitaminas en nuestro organismo tienen causas muy comunes como una dieta pobre, el alcoholismo, el estrés o algún tipo de medicamento que interfiere en la absorción de las vitaminas. Dentro de estas causas también podemos encontrar el consumo excesivo de productos como comida chatarra, el consumo de tabaco u otras drogas que paralizan las funciones que ejercen las vitaminas dentro del cuerpo humano, nuestro cuerpo necesita estar saludable y las vitaminas juegan un papel importante para nuestra salud y apariencia fisic