Plan de actividades físicas adaptadas para ejercitar la memoria en el adulto mayor de 60 a 75 años del Consejo Popular Celso Maragoto Lara, del municipio de Pinar del Río

En nuestro trabajo se aborda un tema de vital importancia y de actualidad ya que se relaciona con la ejercitación de la memoria en el Adulto Mayor de 60 a 75 años en los consultorios médicos 158 y 161 en el Consejo Popular “Celso Maragoto Lara” del municipio Pinar de Río. El objetivo está dirigido a proponer un plan de actividades físicas adaptadas, que contribuyan a potenciar la ejercitación de la memoria en estos adultos, con el propósito de continuar profundizando en la promoción de salud, así como seguir incrementando la expectativa de vida de nuestra población. Se hace necesario trabajar en aras de conseguir una alternativa que los motive y al mismo tiempo contribuya a aumentar la incorporación del Adulto Mayor a los círculos de abuelos para que tengan la posibilidad de recibir estos beneficiosos ejercicios. Mediante la aplicación de métodos de investigación como: histórico-lógico, analítico-sintético, inductivo-deductivo, análisis documental, trabajo con documentos, observación, la entrevista, la encuesta; los cuales permitieron la obtención de la información necesaria sobre el objeto de estudio de la investigación y la interpretación de los datos obtenidos durante su aplicación, apoyándonos en el análisis porcentual. El plan de actividades físicas adaptadas que se propone está conformado por juegos y ejercicios para el trabajo, en las diferentes clases con el Adulto Mayor de 60 a 75 años en los consultorios médicos 158 y 161 del Consejo Popular “Celso Maragoto Lara” del municipio Pinar de Río. Éste, en manos de los ejecutores y los participantes, constituye una vía para llevar a cabo este trabajo en la comunidad. Palabras claves: Adulto Mayor, actividades físicas adaptadas, comunidad, ejercitació