Sedentarismo y actividad física

Physical inactivity has become the fourth cause of death in the world due to the extended\ud sedentary habits. This critical review will focus on physical inactivity as a morbility and mortality\ud risk factor by assessing its effects on the five major non-communicable diseases (coronary heart\ud diseases, stroke, type 2 diabetes, breast and colon cancer) and by analysing its economic\ud consequences, to conclude calling for physical activity promotion from a multi-sectorial and\ud multidisciplinary perspective and suggesting a promising strategy to reduce physical inactivity\ud based on breaking up prolonged sitting time.Los extendidos hábitos de vida sedentarios han provocado que la inactividad física se\ud convierta en la cuarta causa de muerte a nivel mundial. La presente revisión crítica ahondará en la\ud inactividad física como factor de riesgo de morbilidad y mortalidad, analizando la implicación de\ud las cinco patologías principales derivadas de la inactividad física (patología de las arterias\ud coronarias, apoplejías, diabetes tipo 2, cáncer de mama y colon), abordando también las\ud repercusiones económicas derivadas de la inactividad física, para finalizar haciendo un\ud llamamiento multisectorial y multidisciplinar en pos del fomento de la práctica de actividad física,\ud incluyendo una prometedora estrategia para reducir el sedentarismo intercalando pequeñas dosis\ud de ejercicio a lo largo de un periodo prolongado de tiempo sentado