Voluntariat per a la promoció de l’activitat física i cultural en les persones majors

Los principales contenidos tratados se centran en la importancia de la actividad física y la necesidad de cambiar los hábitos, así como en la actitud personal hacia la actividad física y el mantenimiento. Se plantean las consecuencias derivadas de la actividad física limitada en la vida de las personas mayores y se destaca que la actividad física regular cumple una función muy importante en el mantenimiento y que un determinado nivel de actividad y flexibilidad permite disfrutar de la movilidad básica en el día a día a las personas mayores