Model Latihan untuk Mengembangkan Biomotor Strength dan Endurance Pesilat Remaja

Penelitian ini bertujuan: (1) menghasilkan model latihan strength dan model latihan endurance pesilat remaja, dan (2) mengetahui peningkatan efektifitas model latihan strength dan endurance yang dihasilkan. Prosedur pengembangan dalam penelitian ini mengacu pada langkah-langkah yang diadaptasi dari model Borg & Gall yang meliputi studi pendahuluan, pengembangan dan validasi ahli (penyusunan model latihan untuk mengembangkan biomotor strength dan endurance, uji coba skala kecil dan revisi, uji coba skala besar dan revisi, dan pembuatan produk akhir. Uji efektivitas implementasi produk akhir menggunakan metode eksperimen. Subjek coba dalam penelitian skala kecil adalah pesilat IPSI Kabupaten Kendal, dan subjek coba penelitian skala besar adalah pesilat IPSI Kotamadya Semarang. Pengumpulan data menggunakan pedoman wawancara, lembar validasi ahli, dan lembar observasi. Teknik analisa data yang menggunakan analisis deskriptif kualitatif dan analisis deskriptif kuantitatif. Uji efektivitas produk akhir menggunakan metode ekperimen (two group pretest-posttest design) berdasar data pretest dan posttest, dan analisis statistik uji t dengan signifikansi 0,05. Hasil penelitian ini adalah sebagai berikut. (1) Hasil pengembangan berupa model latihan untuk mengembangkan biomotor strength dan endurance pesilat remaja terdiri dari 100 model latihan berupa buku panduan dan DVD latihan untuk mengembangkan biomotor strength dan endurance yang layak digunakan dalam mengembangkan biomotor strength dan endurance pesilat remaja dengan kategori “layak”. (2) Hasil efektivitas implementasi produk akhir dapat meningkatkan biomotor strength terdiri dari enam tes dan endurance satu tes yang dengan cara metode experimen menunjukkan hasil antara pretest dan postest yang menyatakan bahwa model latihan untuk mengembangkan biomotor strength dan endurance pesilat remaja dapat meningkatkan biomotor strength dan endurance pesilat remaja yang diindikasikan oleh tingkat signifikansi pada t-test