Maajoukkuetason junioriratsastajien liikkuvuus ja kehon puolierot

Ratsastajien fyysisen kunnon osa-alueista on tehty hyvin vähän tutkimuksia. Tehdyissä tutkimuksissa tutkimusotannat ovat olleet pieniä, ja tutkimukset ovat keskittyneet pääosin voimatasoihin sekä maksimaaliseen hapenottokykyyn. Nopeusominaisuuksia sekä liikkuvuutta ei ole tutkittu lähes ollenkaan (Hyttinen 2015, 15), vaikka nämä ovat tärkeitä ratsastajan suorituskykyä parantavia tekijöitä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää juniori-ikäisten ratsastajien toimintakyvyn arviointia liikkuvuuden osalta sekä kiinnittää huomiota heidän liikkuvuuksiinsa. Tavoitteena oli selvittää, oliko maajoukkuetason junioriratsastajilla havaittavissa yhtäläisyyksiä aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa tai puolieroissa kehon oikean ja vasemman välillä sekä tutkia mahdollisia yhteyksiä esitiedoissa ilmi tulleiden taustatekijöiden sekä liikkuvuusmuutoksien välillä. Tutkimus koostui kahdesta osasta: esitietolomakkeista sekä liikkuvuusmittauksista. Esitietolomake sisälsi avoimia ja monivalintakysymyksiä liittyen muun muassa tutkittavien oheisliikuntaan, vammataustaan sekä koettuihin puolieroihin. Liikkuvuusmittaukset painottuivat olka- ja lonkkanivelen sekä selkärangan aktiivisiin liikkuvuuksiin. Mittausohjeet ja viitearvot otettiin vuoden 2013 Toimintakyvyn Mittarit (To-Mi) –kansiosta. Tutkimuksessa ilmeni, ettei maajoukkuetason junioriratsastajilla ollut aktiivisissa nivelliikkuvuuksissa merkittäviä eroja viitearvoihin verraten, eikä merkittäviä puolieroja kehon oikean ja vasemman välillä. Tutkimusotannan melko pienen koon vuoksi tutkimustulokset eivät olleet yleistettävissä, mutta antoivat hieman viitteitä ratsastajien liikkuvuuksista sekä jatkotutkimustarpeista.There is only a small amount of research on horseback riders’ physical condition. The existing studies have been conducted on small samples and they have focused mostly on maximum oxygen intake and muscle strength. Speed and mobility have received practically no research attention (Hyttinen 2015, 15) even though they are important factors for the improvement of riders’ physicals capacity. The purpose of the thesis was to develop the assessment of junior riders’ performance with regard to their mobility as well as to pay special attention to their mobility. The objective was to determine if there were any similarities between the juniors’ active range of motion (AROM) or differences between the body’s right and left side. Moreover, the goal was to study the possible relationship between the examinees’ background factors and the changes in their AROMs. There were two parts in the study: studying the riders’ background information and measurements of AROM. The background information form included open and multiple choice questions, for example, about the respondents’ other physical exercise hobbies, earlier injuries and the perceived differences between the two sides of the body. The AROM measurements focused on the mobility of the shoulder joint, hip joint and spine. The reference values were taken from the Toimintakyvyn Mittarit [Indicators of Function] (To-Mi) file of 2013. Based on the results, there were no significant differences between the AROMs of the junior riders and the reference values or between the body’s right and left side. Because of the small study sample, the findings could not be generalized. However, they did give some idea about riders’ mobility and for possible future research