Luonto ja vertaisuus osana mielenterveyskuntoutumista

Opinnäytetyössä selvitettiin mielenterveyskuntoutujien käsityksiä luonnon ja vertaisuuden merkityksestä heidän mielenterveydelleen ja kuntoutumiselleen. Työn toimeksiantajana oli Mielenterveyden keskusliitto, joka järjesti Ikaalisissa luontoliikuntapainotteisen kuntoutumiskurssin nuorille aikuisille. Kurssilla hyödynnettiin luontoympäristön lisäksi vertais- ja kokemusasiantuntijuutta. Työn tavoitteena oli selvittää miten kuntoutujat käsittävät luonnon ja vertaisuuden merkityksen omalle kuntoutumiselleen. Työssä kartoitettiin myös kuntoutujien käsityksiä perinteisen yhteisöllisyyden ja luontoyhteyden heikkenemisen merkityksestä mielenterveydelle. Aineisto kerättiin keväällä 2016 kuntoutumiskurssilla. Työ toteutettiin laadullisena tutkimuksena ja aineisto kerättiin ryhmämuotoisella teemahaastattelulla. Haastateltavina olivat yhdeksän alle 35-vuotiasta kurssilaista sekä vertaisohjaaja. Opinnäytetyö osoitti kurssilaisten kokevan luonnossa olemisen tukevan vertaisuutta ja näiden molempien vaikuttavan myönteisesti heidän hyvinvointiinsa ja kuntoutumiseensa. Toisaalta luonto ja vertaisuus tarjosivat mahdollisuuden rauhoittumiselle, omien tunteiden kuuntelemiselle ja henkiselle tuelle ja toisaalta taas toiminnallisuudelle ja osallisuudelle. Näitä yhdistelemällä voisi luontoympäristössä toteutuvasta vertaisuudesta saada parhaan mahdollisen hyödyn. Haastateltavat nostivat lisäksi esiin yhteiskunnallisia epäkohtia, jotka edistävät ihmisten henkistä uupumista.The purpose of the thesis was to describe mental health rehabilitees’ perceptions and views on the significance of peer support and natural environments for recovery. The assignor of the work was the Finnish Central Association for Mental Health which arranged a rehabilitation course for young mental health patients in the Ikaalinen Spa. In addition to the natural environment, methods of peer support and experience expertise were used on the course. The aim of the thesis was to collect information for the assignor about whether the course participants felt that peer support and natural environment supported their recovery. This was also done with the purpose of highlighting what the Finnish Central Association for Mental Health does by using peer support and nature in its rehabilitation work. The thesis also examined the participants’ perceptions on what the decrease of both the traditional sense of community and people's nature connection meant to mental health. The data was collected in spring 2016 during the second part of the course in the Ikaalinen Spa. The thesis was qualitative study, and the data was collected with a group-based theme interview. The group consisted of nine under 35-year-old mental health patients and one peer counsellor. According to the results, the participants found both peer support and the nature environment to have a positive impact on their well-being and recovery. In the light of the results, it can be stated that a combination of these two factors can be more effective than using only one of them in rehabilitation. The participants also criticized many phenomena in our modern society for increasing people's mental exhaustion