Tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon harjoittelua varhaiskasvatuksessa : Mindfulness-menetelmiä päiväkodin pienryhmässä

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuoda päiväkotiryhmän arkeen toimintamalli, jossa tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon harjoitteilla annettiin malleja, joiden avulla opetella itsesäätelyn taitoja, lisätä lasten osallisuutta ja oman kehon sekä mielen ymmärrystä. Tavoitteena oli myös, että opinnäytetyön toimintamallit jäisivät päiväkotiryhmän arkeen opinnäytetyöprosessin päätyttyä päiväkotiryhmän henkilökuntaa perehdyttämällä. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus toteutettiin työpaikallani Helsingin kaupungin Varhaiskasvatusviraston alaisuudessa toimivan päiväkodin 3-4-vuotiaiden pienryhmän kanssa. Opinnäytetyössä käytettäväksi menetelmäksi valikoitui The Hawn Foundationin kehittämä MindUP™- ohjelma, jonka tarkoituksena on kasvattaa lasten sosiaalista ja emotionaalista tietoisuutta, edistää psykologista hyvinvointia, sekä tukea positiivista toimintakulttuuria ja asennetta elämään. MindUP™-ohjelman sekä tämän opinnäytetyön teoreettisena viiteke-hyksenä on tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon, sosiaalisen ja emotionaalisen oppimisen, positiivinen pedagogiikan sekä itsesäätelyn teoria. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus toteutettiin alkusyksystä 2016. MindUP™- ohjelmasta opinnäytetyön toteutuksessa käsiteltäviksi aihealuiksi valikoituivat erilaiset hengitysharjoitukset, oppimisen ja itsesäätelyn kannalta olennaisimpien aivoalueiden toiminnan käsittely, huomaavainen ajattelu ja toiminta, sekä luonteenvahvuuksien pohtiminen. MindUP™-ohjelma soveltui hyvin 3-4- vuotiaiden lasten kanssa käytettäväksi. Toimintaan osallistuneet lapset olivat motivoituneita ja innostuneita käsitellyistä aihepiireistä ja harjoituksista, ja vanhemmilta saatu palaute oli positiivista. MindUP™-ohjelman sisällyttäminen vahvemmin päiväkotiryhmän arkeen pitkällä aikavälillä olisi vaatinut enemmän henkilökunnan perehdyttämiseen käytettävää aikaa, jota ei henkilöstöresurssien takia pystytty järjestämään. Ideoimme työyhteisön kanssa osana opinnäytetyön toteutusta ”Viikon henkilö”-projektia, jonka tavoitteena oli positiivisen toimintaympäristön sekä minäkuvan tukeminen, sekä huomaavaisen aistien käytön hengessä aistikuukauden toteuttamista lukuvuoden 2016- 2017 aikana.The purpose of this practice-based thesis was to bring to a daycare group an operational model that uses mindfulness practices to practice self-regulation skills, increases involvement of the children and the understanding of one`s mind and physical reactions. The purpose was also to make the operational model a part of the daily routine of the day care group by introducing it to the staff members. The functional part of this thesis was put into practice in a day care center that operates under the Department of Early Education and Care of City of Helsinki. The participants of the activities on this thesis were aged 3- 4- years. The method used in this thesis was The MindUP™ Curriculum, which was founded by The Hawn Foundation. The MindUP™ Curriculum uses mindfulness practices to increase the social and emotional awareness of the children, to improve the psychological well-being and to support positive atmosphere of the group and attitude towards life itself. The theoretical backround of this thesis consists of mindfulness, social and emotional learning, positive pedagogy and self-regulation. The practice-based part of this thesis was implemented during early autumn 2016. The lessons of the MindUP™ Curriculum that were used in this thesis were breathing exercises, finding out the key-players of the brain used in learning and self-control, mindful being and actions and discussing character strengths. The MindUP™ Curriculum was well adapted to working with small children. The children who participated in the practice-based part of this thesis were motivated and enthusiastic about the subjects that we covered. The feedback gotten from the parents was positive. To make MindUP™ a part of the pedagogy of the day care group would have required more introduction time with the members of the staff that was not possible due to human resources. “Person of the Week” project where the goal is to reinforce positive atmosphere and self-image of the children and also “Month of Senses” that focuses on one sense at a time were planned with the staff members to be carried out in 2016- 2017