Conjunto de actividades recreativas para las personas de 60-70 años vinculados a los Círculos de Abuelos del Consejo Popular de Cortés

Las actividades recreativas bien dirigidas y organizadas, constituyen una actividad sana, alegre y educativa que contribuye positivamente al desarrollo psico-físico y social en el adulto mayor. Este trabajo permite conocer sus necesidades y posibilidades, dar confianza y seguridad, para así brindarle una mejor convivencia social y familiar, y un mejor espacio de realización personal. Las actividades recreativas en la tercera edad contribuyen al mejoramiento y activación del organismo de los practicantes, permite la socialización de estos con los demás miembros del grupo, aumentando el círculo de relaciones sociales, y estimula a potenciar su papel activo en la familia y la sociedad. El presente trabajo se refiere a cómo mejorar la práctica del ejercicio físico en las personas de 60 a 70 años vinculadas a los círculos de abuelos del Consejo Popular de Cortés, se aplicaron las actividades recreativas dirigidas a los adultos logrando una gran aceptación por los mismos donde se vieron mas motivados a mejorar la práctica del ejercicio físico. Las actividades recreativas incluidas en nuestra propuesta tuvieron gran aceptación por los adultos ya que las mismas estaban dirigidas a contribuir, ampliar y profundizar sus relaciones interpersonales con las de su edad garantizando seguridad y elevando la autoestima dentro del grupo. La metodología seleccionada permitirá la preparación de los técnicos de cultura física para un mejor desarrollo en sus clases y la realización de la propuesta en práctica. En la misma se utilizaron métodos de nivel empíricos, del nivel teórico y matemático. Adulto mayor: Individuo que pertenece a la llamada tercera edad, a partir de los 60 años de Edad- etapa posjubilación- y que comúnmente se le identifica como adulto mayor o anciano. Actividades recreativas: Para socializar y buscar una recreación pasiva y activa. Ejercicio: Conjunto de movimientos corporales que se realizan para mantener o mejorar la forma física