PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TERHADAP PENINGKATAN VO2MAKS ATLET BULUTANGKIS PUTRA USIA 12-15 TAHUN DI PB JUPITER BANJARNEGARA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan VO2maks atlet bulutangkis putra usia 12-15 tahun di PB Jupiter Banjarnegara. Jenis penelitian adalah eksperimen dengan desain “The One Group Pretest-Postest Design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bulutangkis putra usia 12-15 tahun di PB Jupiter Banjarnegara yang berjumlah 22 atlet putra. Teknik sampling menggunakan purposive sampling, dengan kriteria, yaitu: (1) daftar hadir minimal 75% (keaktifan mengikuti latihan), (2) pemain merupakan atlet bulutangkis putra di PB Jupiter Banjarnegara, (3) berusia 12-15 tahun, (4) berjenis kelamin laki-laki, (5) lama latihan minimal 6 bulan. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi berjumlah 17 atlet putra. Instrumen yang digunakan untuk mengukur VO2maks adalah multistage fitness test. Treatment berupa latihan sirkuit 10 pos di antaranya: shuttle run, sit up, push up, bench jump, alterntae dumble press, side jump, back up, step up (naik turun bangku), wall volley, frog jump. Latihan dilakukan selama 16 kali pertemuan. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan VO2maks atlet bulutangkis putra usia 12-15 tahun di PB Jupiter Banjarnegara, dengan nilai t hitung 65,158 > ttabel 2,12, dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05, dan kenaikan persentase sebesar 12,28%, sehingga Ha diterima. Dapat disimpulkan bahwa latihan sirkuit dapat meningkatkan VO2maks atlet bulutangkis putra usia 12-15 tahun di PB Jupiter Banjarnegara