PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN PLIOMETRIK JUMP TO BOX TERHADAP PERUBAHAN TINGGI LOMPATAN PADA PEMAIN PERSATUAN SEPAKBOLA INDONESIA SULAWESI (PERSIS) BINA BOLA MAKASSAR

2016MUH. ABDILLAHTULKHAER Pengaruh Pemberian Latihan Pliometrik\ud Jump To Box Terhadap Perubahan Tinggi Lompatan Pada Pemain Persatuan\ud Sepak Bola Indonesia Sulawesi (PERSIS) Bina Bola Makassar (dibimbing oleh\ud Immanuel Maulang dan Meutiah Mutmainnah).\ud Dalam teknik permainan sepak bola, diperlukan power otot untuk menunjang\ud tinggi lompatan ketika menyundul bola. Salah satu latihan khusus untuk\ud meningkatkan power otot, yakni pliometrik jump to box. Penelitian ini bertujuan\ud untuk melakukan penelitian terkait dengan pemberian latihan pliometrik jump to\ud box terhadap perubahan tinggi lompatan.\ud Metode penelitian yang digunakan adalah memberikan intervensi berupa latihan\ud pliometrik jump to box kepada 26 orang yang telah diukur sebelumnya\ud menggunakan vertical jump untuk mendapatkan pre-test. Intervensi di lakukan\ud selama 12 kali pertemuan. Setelah sampel diberikan intevensi maka diukur\ud kembali dengan menggunakan vertical jump untuk mendapatkan data post-test.\ud Selanjutnya data pre-test dan post-test di uji beda dengan menggunakan Uji T\ud Berpasangan.\ud Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pebedaan antara data pre-test dan\ud post-test (P