Nursing interventions to promote sleep : A literature study

Introduktion: Sömn är ett grundläggande behov men är ett bortprioriterat ämne. Läkningsprocessen och livskvalitet påverkas av sömnbrist. Sömnproblem kan behandlas med läkemedel som kan ge biverkningar. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att belysa sjuksköterskans omvårdnadsinterventioner för att främja sömn hos patienter på sjukhus och inom äldreomsorgen. Metod: En litteraturstudie utifrån Polit och Beck (2012) nio-stegs-modell. Databassökningen gjordes i CINAHL och PubMed där åtta artiklar valdes till resultatet. Det gjordes en manuell sökning och ytterligare två artiklar tillkom. Totalt var det tio artiklar efter kvalitetsgranskning som användes till litteraturstudiens resultat. Resultat: Fem teman framkom i resultatet: Att aktivera individen för god sömn, att införa kvällsrutiner för god sömn, att använda avslappning för god sömn, att använda samtal och planering för god sömn och att anpassa miljön för god sömn. Slutsats: Omvårdnadsinterventioner som främjade sömn var kombination av promenader och styrketräning samt sällskapliga aktiviteter även kvällsrutiner som bland annat kvällsfika och personlig hygien var främjande. Sömn främjades även av avslappning vid sänggåendet genom fotbad, musik och att lyssna på ett avslappningsprogram. Låta individen vara delaktig i planering samt planering inom vårdteamet minskade onödiga störningar. Miljöanpassning genom att reducera ljus och ljud samt anpassning av temperatur främjade sömn