Evaluation des effets généraux d’un programme de reconditionnement physique en aérobie chez le senior et recherche d’une action spécifique sur le vieillissement artériel

Nos populations occidentales connaissent, depuis le siècle dernier, un phénomène épidémiologique sans précédent : le vieillissement de la société. Parallèlement à l’allongement de l’espérance de vie totale, l’espérance de vie sans incapacité a augmenté, au moins autant, pendant cette période. Toutes ces années gagnées où le senior conserve son indépendance sont donc des « bonnes années », qu’il convient d’optimiser au maximum. Ces notions font référence aux concepts novateurs de « vieillissement réussi » et de la prévention du vieillissement pathologique. Parmi les nombreuses actions proposées pour prévenir le vieillissement pathologique, la lutte contre la sédentarité et la promotion de l’activité physique sont des mesures essentielles. C’est dans ce contexte que s’inscrit mon travail de thèse, qui comprend trois parties distinctes et complémentaires : 1) Première partie : évaluation des bénéfices de la pratique des activités physiques et sportives chez le senior : revue de la littérature. 2) Deuxième partie : évaluation des effets d’un Programme d’Entraînement Personnalisé sur Cycle (PEP’C) sur les paramètres cardio-respiratoires maximaux et sur les paramètres d’endurance : étude originale réalisée chez 150 seniors. 3) Troisième partie : une première section est une revue générale consacrée au vieillissement vasculaire, tout particulièrement à l’augmentation de la rigidité artérielle associée à l’avancée en âge. Une dexième section comporte l’évaluation des effets d’un Programme d’Entraînement Personnalisé sur Cycle (PEP’C) sur la rigidité artérielle estimée par la vitesse de l’onde de pouls mesurée par tonométrie d’aplanation : étude originale effectuée chez 71 seniors.The aging process of the western population that has begun around the end of the 19th century is an epidemiological challenge of public health. During this time-period the life expectancy without disability has risen at least as much than the total life expectancy. This healthy life expectancy should be optimized and the promotion of successful aging should be encouraged. Many interventions have been proposed to enhance this healthy aging, especially physical activity. The health effect of physical activity among older subjects is the cornerstone of my thesis work. This work includes three different and complementary parts: 1) First part: A review of the health benefits of physical activity among older subjects. 2) Second part: An original study including 150 older volunteers. The aim of this study is to assess the effects of an intermittent work exercise program (IWEP) on cardio-respiratory parameters and endurance parameters. 3) Third part: The topic of this part is the vascular aging process. The first chapter is a general review of the arterial aging focused on the arterial stiffness process. The second chapter is an original study including 71 seniors. The aim of this study is to evaluate the effect of the IWEP on the arterial stiffness estimated by the measurement of the pulse wave velocity with a tonometer