Relatório final da prática de ensino supervisionada : posturas físicas inadequadas na prática da trompa : Ergobrass

Relatório de Estágio apresentado à Escola Superior de Artes Aplicadas do Instituto Politécnico de Castelo Branco para cumprimento dos requisitos necessários à obtenção do grau de Mestre em Ensino de Música – Instrumento e Classe de Conjunto.O presente trabalho encontra-se dividido em duas partes. A primeira parte retrata o estágio profissional realizado no âmbito da unidade curricular de Prática de Ensino Supervisionada e a segunda parte aborda o trabalho de investigação desenvolvido no âmbito da unidade curricular de Projeto do Ensino Artístico. Na primeira parte é feita uma caracterização da escola e dos alunos, sendo também apresentadas planificações e relatórios de aula. Na segunda parte é apresentado o trabalho de investigação sobre o tema “Posturas Físicas Inadequadas na Prática da Trompa: Ergobrass” onde se abordou que a prática de um instrumento deve ser executada com a máxima eficiência, nomeadamente corporal, com a menor tensão possível. No entanto, cada vez mais os instrumentistas dão atenção a pormenores técnicos, designadamente, o movimento físico mecanicamente correto, treino auditivo, formação musical e o repertório, ignorando a postura física ideal. Como é o objetivo de um instrumentista, atingir a melhor qualidade possível e havendo uma enorme competição no mundo da música, estes acabam por sofrer de dores corporais intensas como consequência do estudo intensivo. Objetivos: O presente estudo tem como principal objetivo comparar a postura dos alunos de Trompa em duas condições diferentes, com e sem apoio ergonómico (Ergobrass). Conjeturava-se que o uso do apoio ergonómico conduzisse a alterações posturais ao nível da coluna cervical e tronco, e resultasse numa diminuição do desconforto ao nível da coluna cervical e ombros. Com este estudo pretende-se contribuir para a melhor prevenção de lesões e distúrbios relacionados com a prática e execução musical de músicos de Trompa. Metodologia: A amostra de conveniência foi constituída por 13 sujeitos, selecionados entre os alunos do Ensino Articulado do Conservatório de Música de Seia, dos polos de Seia, Nelas e Oliveira do Hospital, praticantes de Trompa. Foi utilizada uma Escala Visual Analógica (E.V.A.) de desconforto para a região cervical e região do ombro. A análise da postura com e sem Ergobrass foi feita através do programa MeazureTM 2.0. Resultados: Podemos afirmar que a utilização do Ergobrass baixou a perceção de desconforto sentida pelos alunos, tendo-se verificado uma diminuição dos valores da EVA de desconforto, quando comparados os valores do desconforto com e sem apoio, verificando-se que a diferença das médias é estatisticamente significativa (p=0,004). Conclusão: Os resultados do presente estudo apontam no sentido de que uma das formas de prevenção de lesões em músicos de trompa poderá ser a utilização do Ergobrass.Abstract: The present study is divided into two parts. The first part describes the traineeship implemented in the scope of the program of the Supervised Teaching Practice Curricular Unity; the second part approaches the investigation work developed in the scope of the program of the Artistic Studies Project Curricular Unit. In the first part of the study, the planning and class reports are displayed and there is also the school and the students’ description. In the second part, it’s presented the investigation work under the topic “Inadequate Physical Posture while Playing Horn: Ergobrass”, where it’s mentioned that the practice of an instrument demands the maximum efficiency, mainly physical, with the less tension possible. Nevertheless, musicians pay more and more attention to technical details, namely the physical movement mechanically correct, the hearing training, musical education and repertoire, ignoring the ideal physical posture. As the musicians’ main aim is to get the best quality, and because there is a great competition in music, they end up suffering intense body pain. Objective: The main objective of this study is to compare the posture of students of Horn in two different conditions: with and without ergonomic support (Ergobrass). It was thought that the use of the ergonomic support could lead to postural changes considering the cervical spine and trunk, and that could result in a decrease of the discomfort felt concerning the cervical spine and shoulders. With this study, it’s possible to help preventing injuries and disorders related to the musical practice and performance of the students of Horn. Method: The convenience sample consists of 13 subjects, selected among the students of Horn, in the Ensino Articulado do Conservatório de Música de Seia, from Seia, Nelas and Oliveira do Hospital centres. It was used a Visual Analogue Scale (V. A. S.) of discomfort for the cervical and shoulder regions. The analysis of the posture with and without the Ergobrass was done through the programme MeazureTM 2.0. Results: We can claim that the use of the Ergobrass decreased the perception of discomfort felt by the students, and it was possible to found a reduction of the VAS of discomfort values, when compared to the values of discomfort with or without support, and the difference of averages is statistically significant (p=0,004). Conclusion: The results of this study indicate that one of the ways of preventing injuries in Horn players can be the use of the Ergobrass