Caracterização e prevenção de lesões decorrentes de actividade física nas Instituições de Ensino Superior Militar

A actividade física constitui um dos pilares para a formação militar dos alunos que frequentam as Instituições de Ensino Superior Militar. Esta proporciona a manutenção do bem-estar, saúde e condição física do aluno e estimula o desenvolvimento de qualidades técnicas, tácticas, psicológicas e sociológicas, indispensáveis para o desempenho das suas funções. Porém, durante a prática de actividade física, o aluno encontra-se predisposto e susceptível à ocorrência de lesões físicas. Este estudo tem como objectivos caracterizar as lesões físicas decorrentes de actividade física nas Instituições de Ensino Superior Militar e identificar as medidas preventivas tomadas pelos alunos. Esta investigação encontra-se dividida em duas partes. A parte teórica constituída pela revisão de literatura que visa estabelecer um enquadramento conceptual do tema, relacionado com a actividade física e as lesões físicas. A parte prática teve por base a aplicação de questionários para retirar dados relativos à caracterização das lesões e às medidas preventivas, para posteriormente analisar os dados recolhidos e estabelecer algumas conclusões. Concluiu-se que de entre a natureza das lesões decorrentes da prática de actividade física, as mais frequentes são os entorses ao nível dos membros inferiores. Quanto aos cuidados preventivos, os alunos têm atenção ao equipamento, mas descuram a programação do treino. No seguimento da lesão, a maioria dos alunos recorre ao acompanhamento médico para o tratamento da mesma, no entanto, a maioria dos alunos ainda não recuperou totalmente da lesão ou a lesão reapareceu. Com este estudo, propõe-se o desenvolvimento de acções activas que sensibilizem os alunos para os riscos inerentes à prática de actividade física e o desenvolvimento de um processo de avaliação funcional do estado físico do aluno após um período de recuperação.Abstract Physical activity is a cornerstone for the training of military students who attend the Military Institutions of Higher Education. This provides the continued well-being, health and physical condition of the student and encourages the development of technical skills, tactical, psychological and sociological, indispensable for the performance of their duties. However, during physical activity, the student is prone and susceptible to the occurrence of physical injuries. This study aims are the characterization of physical injuries from physical activity in the Military Institutions as well as identify the preventive measures taken by the students. This investigation is divided in two parts. The theoretical part that is resumed to a literature revision that establishes a conceptual guideline of theme, related to Physical Activity and physical injuries, finishing with some preventive measures analysis. The practical part consists in an application of questionnaires with the objective to collect data about the injuries in physical activity, for later, analyze the data collected to establish some conclusions. It was concluded that from the nature of the injuries resulting from physical activity, the most frequent are sprains at level of the lower limbs. As for preventive care, students have attention to equipment, but neglect the training program. Following the injury, most students turn to medical care for the treatment, however, most students have not fully recovered from the injury or the injury reappeared. With this study, it is proposed the development of active measures to sensitive students to the risks inherent in physical activity and the development of a process of functional evaluation of the student’s physical condition after a recovery period