Estágio realizado no Programa Comunitário PLE²NO

A OA é a doença reumática mais comum no ser humano e uma doença crónica com impacto elevado na sociedade. Tem repercussões na saúde, ao nível da funcionalidade, comprometendo a realização das atividades da vida diária e a qualidade de vida dos indivíduos. Uma das articulações mais afetada pela OA é a articulação do joelho. O tratamento eficaz requer a combinação de tratamentos farmacológicos e não farmacológicos. Os tratamentos não farmacológicos, principalmente o exercício e a educação do doente têm vindo a ganhar importância, no que se refere ao controlo dos sintomas. A realização do estágio curricular surge no programa comunitário PLE²NO. O programa é considerado uma opção não farmacológica no tratamento e controlo dos sintomas da Osteoartrose (OA) no joelho. Os principais objetivos do estágio no PLE²NO consistiram: aquisição de conhecimentos teóricos relacionados com OA e práticos com vista ao aperfeiçoamento da prescrição do exercício; aquisição de competências essenciais à ótima liderança e comunicação com as pessoas e instituições envolvidas; prescrição de exercício a indivíduos com OA no joelho; cativar e motivar as pessoas para a prática de exercício; e determinar a eficácia de um programa de 3 meses de educação e exercício nos sintomas, aptidão física e qualidade de vida dos idosos com OA no joelho. Na aptidão física verificaram-se diferenças significativas na capacidade aeróbia, flexibilidade e velocidade da marcha. Nos indicadores de saúde houve melhoria em praticamente todos os parâmetros avaliados: mobilidade, cuidados pessoais, dor/mal-estar e sintomas de ansiedade/depressão. Assim, esta intervenção revelou-se ser uma mais-valia para o tratamento não farmacológico da osteoartrose do joelho a médio prazo.Osteoarthritis it’s the most common rheumatic condition in human being and a chronic disease with high impact on society. It has health repercussions, in terms of functionality, compromising the realization of activities of daily living and quality of life of individuals. One of the most affected joints by the osteoarthritis is the knee joint. Effective treatment requires the combination of pharmacological and non-pharmacological treatments. Non-pharmacological treatments, particularly exercise and patient education have been gaining importance as regards the control of symptoms. The curricular internship was held under the Community program PLE²NO. The program is considered a non-pharmacological option to treat and control of knee Osteoarthritis (OA) symptoms. The main goals of the internship under the PLE²NO program consisted of: acquisition of theoretical knowledge related to OA and practical knowledge in order to improve exercise prescription; acquisition of key competences to optimal leadership and communication with people and institutions involved; exercise prescription to individuals with knee OA; captivate and motivate people to the practice of physical exercise; and determine the effectiveness of a program of three months of education and exercise on the symptoms, physical fitness and quality of life of elderly patients with OA knee. Regarding physical fitness there are significant differences in aerobic capacity, flexibility and gait speed. Health indicators improved in almost all parameters: mobility, personal care, pain / discomfort and anxiety / depression symptoms. Thus, this intervention has proved to be an asset to the non-pharmacological treatment of knee osteoarthritis in medium-term