Energym. Actividade física e eficiência energética. Sistemas de actividade física para espaços verdes.

Tese de Mestrado em Design de Produto.Este projecto de investigação incide sobre a área da actividade física e da energia humana e culmina no desenvolvimento de um sistema de exercício físico ao ar livre composto por produtos e serviços que visam promover e apoiar os estilos de vida activa e a consciencialização ecológica dos cidadãos. O sedentarismo, fortemente influenciado pelo advento tecnológico, constitui actualmente um grave problema de saúde pública responsável por 6% das mortes globais. A investigação aborda a actividade física regular como componente essencial no combate eficaz à obesidade e às doenças crónicas, ambas agravadas pelo sedentarismo, e na melhoria do bem-estar físico e mental. É feita referência à importância dos parques urbanos como espaços públicos com condições que facilitam a socialização e as actividades recreativas, nas quais está incluído o exercício físico. A crescente proximidade entre actividade física e ambiente conduziu-nos à componente de energia humana, uma fonte de energia alternativa que é simultaneamente saudável para o Homem e benéfica para o meio ambiente. É destacado o papel pedagógico da energia humana como processo físico de produção de energia eléctrica que aproxima as pessoas da eficiência energética e da consciencialização ecológica. A fusão da actividade física com a energia humana tem gerado “ginásios ecológicos” que tornam os seus utilizadores proactivos em relação aos problemas sociais e ambientais, mas cujo acesso abrange apenas um reduzido número de pessoas. A necessidade de criação de melhores e mais acessíveis oportunidades que incentivem e sustentem os comportamentos saudáveis da população está na génese desta investigação. A abordagem realizada ao problema foi suportada por uma metodologia qualitativa que se divide em dois momentos distintos. Numa primeira fase teórica procedeu-se à construção do estado da arte através da revisão da literatura de enquadramento teórico, acompanhada do estudo de casos e de uma pesquisa e análise de soluções existentes no mercado. Numa segunda fase de índole prática realizou-se uma investigação activa .ABSTRACT - This research project focuses on the area of physical activity and human energy and culminates in the development of a system of outdoor exercise composed of products and services that aim to promote and support active lifestyles and environmentally conscious citizens. The sedentary lifestyle, heavily influenced by the advent of technology, is now a serious public health problem responsible for 6% of global deaths. The investigation deals with regular physical activity as an essential component in the effective fighting obesity and chronic diseases, both aggravated by a sedentary lifestyle, and improving the physical well-being and mental health. Reference is made to the importance of urban parks as public spaces with conditions that facilitate socialization and recreational activities, in which is included physical exercise. The growing closeness between physical activity and environment has led us to the component of human energy, an alternative energy source that is both healthy for humans and good for environment. It highlights the pedagogical role of human energy and physical process of electricity production that brings people to energy efficiency and environmental consciousness. The merger of physical activity with the human energy has generated “green gyms” that make their users proactive in relation to social and environmental problems but the access to these spaces covers only a small number of people. The need to create better and more accessible opportunities to encourage and sustain healthy behaviors of the population is in the genesis of this investigation. The approach taken to the problem was supported by a qualitative methodology which is divided into two distinct periods. In a theoretical first phase we proceeded to the construction of the state of the art by reviewing the literature together with the theoretical framework and case study research and analysis solutions on the market. In a second phase of practical nature took place an active research accompanied by definition and development of the physical activity system that proposes. The concept designated in this investigation combines outdoor physical exercise in urban parks to the production of electricity resulting in a loyalty system that supports, motivates and involves users in taking heatlhy and environmentally needed life routines. The system consists of a human powered fitness machine, a portable monitoring device and an online platform