Insomnie : l'influence des regrets

L'insomnie est un des troubles les plus répandus dans la population, mais les mécanismes qui le sous-tendent restent encore peu explorés. Parmi eux, le vécu affectif et l'activité cognitive excessive à l'endormissement sont reconnus comme présentant une part importante du développement des troubles du sommeil. Etonnamment, le vécu affectif n’est que peu étudié. Dans la présente recherche, nous proposons dès lors d’explorer l'impact du vécu émotionnel au moment de l'endormissement sur l'insomnie. Plus spécifiquement, nous y étudions l'influence sur le sommeil de l'activation de regrets. Nous avons séparé notre population en trois groupes : un groupe chez qui le regret a été activé et deux groupes contrôle (activation de fierté et condition neutre). Nos résultats ont montré un impact de l'activation de regrets sur la latence d'endormissement mais pas sur les autres dimensions de l'insomnie (maintien du sommeil, prématurité du réveil et manque de repos après une nuit de sommeil)