Hubungan antara indeks massa tubuh, aktivitas fisik, kualitas tidur, dan kebugaran fisik pada remaja

This study aims to determine the relationship between BMI, physical activity, and sleep quality with physical fitness and the correlation between these factors. The research method used is correlational research. The subjects of this study were adolescent students aged 16-19 years. It selected subjects using purposive sampling techniques with criteria of adolescents aged 16-19, healthy conditions, and willingness to participate in research activities. The total subjects involved were 251 teenagers. The research instruments used were BMI measurement, physical activity using the PAQ-A questionnaire, sleep quality measured using PSQI, and physical fitness measured using the Indonesian Physical Fitness Test for the age range of 16-19 years. The data analysis techniques used are descriptive analysis and multiple regression tests. The results showed that BMI and physical fitness were significantly associated with an effective contribution of 4.29%, physical activity, and physical fitness had a significant relationship with an effective contribution of 46.34%, and sleep quality and physical fitness were significantly associated with an effective contribution of 2.27%. The BMI, physical activity, and sleep quality all had a significant relationship with physical fitness in adolescent students, with an effective contribution of 53.40%, meaning that it was concluded that there was a relationship between BMI, physical activity, sleep quality, and physical fitness. The results of this study answered that BMI, physical activity, and sleep quality contribute to the fitness of adolescent students.Studi ini bertujuan untuk menentukan hubungan antara BMI, aktivitas fisik, dan kualitas tidur dengan kebugaran fisik serta korelasi di antara faktor-faktor tersebut. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian korelasional. Subjek penelitian ini adalah siswa remaja berusia 16-19 tahun. Subjek dipilih menggunakan teknik purposive sampling dengan kriteria remaja berusia 16-19 tahun, kondisi sehat, dan kesediaan untuk berpartisipasi dalam kegiatan penelitian. Total subjek yang terlibat adalah 251 remaja. Instrumen penelitian yang digunakan adalah pengukuran BMI, aktivitas fisik menggunakan kuesioner PAQ-A, kualitas tidur diukur menggunakan PSQI, dan kebugaran fisik diukur menggunakan Tes Kebugaran Fisik Indonesia untuk rentang usia 16-19 tahun. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif dan uji regresi berganda. Hasilnya menunjukkan bahwa BMI dan kebugaran fisik secara signifikan terkait dengan kontribusi efektif sebesar 4,29%, aktivitas fisik dan kebugaran fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan kontribusi efektif sebesar 46,34%, dan kualitas tidur dan kebugaran fisik secara signifikan terkait dengan kontribusi efektif sebesar 2,27%. BMI, aktivitas fisik, dan kualitas tidur semuanya memiliki hubungan yang signifikan dengan kebugaran fisik pada siswa remaja, dengan kontribusi efektif sebesar 53,40%, yang berarti disimpulkan bahwa ada hubungan antara BMI, aktivitas fisik, kualitas tidur, dan kebugaran fisik. Hasil studi ini menjelaskan bahwa BMI, aktivitas fisik, dan kualitas tidur berkontribusi terhadap kebugaran siswa remaja