PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI USIA PRODUKTIF DI AAL GYM MOROKREMBANGAN SURABAYA

Penderita hipertensi usia produktif kurang menyadari pentingnya berolahraga yang dapat menyebabkan hipertensi. Intervensi senam aerobic low impact dapat menurunkan atau mengontrol tekanan darah, namun masih belum pernah diteliti sebelumnya. Tujuan penelitian menganalisis pengaruh senam aerobik low impact terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi usia produktif di AAL Gym Morokrembangan Surabaya. Jenis penelitian ini adalah Pra-Experimental dengan rancangan One-group pre-post design. Populasi penderita hipertensi usia produktif sebanyak 100 orang. Besar sampel adalah 100 responden yang diambil dengan teknik total sampling. Variabel independen senam aerobic low impact dan variable dependen tekanan darah. Instrumen adalah kuesioner dan lembar observasi. Data dianalisis dengan menggunakan uji Paired t-test, tingkat kemaknaaan α =0,05. Hasil penelitian rata-rata tekanan darah sistole pre test 147.7 mmHg dan diastole 95.5 mmHg, rata- rata tekanan darah sistole post test136.4 mmHg dan diastole 87.2 mmHg. Hasil uji Paired t test P = 0,000 sehingga P < α artinya ada pengaruh senam aerobik low impact terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi usia produktif di AAL Gym Morokrembangan Surabaya. Senam aerobik low impact mempunyai pengaruh terhadap penurunan tekanan darah. Bagi masyarakat, dapat memanfaatkan senam ini sebagai tindakan non farmakologis untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi disamping pengobatan farmakologis