Effets directs de la lumière bleue sur la vigilance, la somnolence et les performances cognitives en fonction des processus homéostasique et circadien:Étude expérimentale menée chez 64 sujets avec application clinique en santé au travail:Thèse présentée p

Médecine (médecine et santé au travail)En raison de l’évolution technologique et de la diffusion des LEDs, la lumière bleue est de plus en plus présente sur les plans sociétal et professionnel. Ce travail porte sur l’évaluation des effets directs de la lumière bleue sur la vigilance, la somnolence et les performances cognitives en tenant compte des processus homéostasique et circadien. Les données sont issues d’une étude expérimentale chez 64 sujets sains repartis en 4 bras en conditions expérimentales différentes de protocoles chronobiologiques (privation de sommeil et lumière tamisée inactive, privation de sommeil et lumière enrichie en bleu, siestes répétées et lumière tamisée inactive, siestes répétées et lumière enrichie en bleu). Les résultats des évaluations électroencéphalographiques et comportementales sur la période de 40 heures montrent la modulation circadienne et homéostasique des variables analysées. Des effets directs bénéfiques de la lumière bleue sont observés au cours de la nuit subjective correspondant à la période critique de moindre vigilance et de moindre performance cognitive. Les pistes de réflexion proposées en santé au travail concernent les professionnels travaillant la journée avec des contraintes d’astreinte nocturne, les travailleurs de nuit et les travailleurs postés. En conclusion ce travail apporte des éléments à la compréhension des effets de la lumière bleue sur l’être humain tant sur le plan individuel que collectif.Due to technological advancements and the widespread use of LEDs, blue light is becoming increasingly prevalent in both societal and professional environnements. This study focuses on the evaluation of the direct effects of blue light on alertness, sleepiness and cognitive performances, taking into account both homeostatic and circadian processes. Data has been collected during an experimental study involving 64 healthy subjects divided into 4 groups with different experimental conditions of chronobiological protocols (sleep deprivation and dim inactive light, sleep deprivation and blue-enriched light, repeated naps and dim inactive light, repeated naps and blue-enriched light). The results of electroencephalographic and behavioral assessments over a 40-hour period show the circadian and homeostatic modulation of the analyzed variables. Beneficial direct effects of blue light are observed during the subjective night, corresponding to the critical period of reduced alertness and cognitive performance. The implications for occupational health involve the professionals working during the daytime with night duty constraints, night workers and shift workers. In conclusion, this work provides insights into the effects of blue light on humans, both on the individual and collective levels.Thèses et écrits académique