Impact of Nutrition on Academic Performance: A Narrative Review

Las personas al momento de elegir los alimentos que consumirán durante su día a día son influenciados por los medios de comunicación y entorno cercano, por lo cual, es relevante tener una alimentación saludable para que influya de manera positiva en los diversos aspectos de la vida como el desempeño académico. El objetivo del presente estudio es conocer el impacto de la nutrición en el rendimiento académico. El presente trabajo tuvo un enfoque cualitativo con carácter narrativo e interpretativo.  Las fuentes seleccionadas fueron artículos científicos de diversas bases de datos, principalmente de Scopus. La nutrición es mucho más que solo comer, es un proceso complejo en el que inciden múltiples factores que impactan en la persona física y cognitivamente y, por consiguiente, en nuestro desenvolvimiento en diversos aspectos de nuestras vidas, en el cual resaltamos el rendimiento académico, ya que será más beneficioso en la medida que sigamos recomendaciones dietéticas, no solamente con la finalidad de tener un mejor desempeño en cuanto a los estudios sino también para prevenir los diferentes trastornos alimenticios que una falta de hábitos dietéticos saludables generan, en ese sentido, promover con profesionales capacitados una concientización sobre comportamientos alimenticios saludables acordes a los entornos socioeconómicos en el que se encuentran los estudiantes es recomendable y prioritario con la finalidad de difundir su importancia y asociación con el bienestar de las personas, el cual se verá potenciado si se siguen otros hábitos saludables como el ejercicio físico, el cual será materia de una próxima investigación.When people choose the foods they will consume during their daily lives, they are influenced by the media and their immediate environment, which is why it is important to have a healthy diet so that it has a positive influence on the various aspects of life such as academic performance. The objective of this study is to know the impact of nutrition on academic performance. This work had a qualitative approach with a narrative and interpretive nature. The selected sources were scientific articles from various databases, mainly from Scopus. Nutrition is much more than just eating, it is a complex process that is influenced by multiple factors that impact the person physically and cognitively and, consequently, on our development in various aspects of our lives, in which we highlight academic performance, since it will be more beneficial to the extent that we follow dietary recommendations, not only with the purpose of having better performance in terms of studies but also to prevent the different eating disorders that a lack of healthy dietary habits generate, in that sense, promote With trained professionals, raising awareness about healthy eating behaviors in accordance with the socioeconomic environments in which students find themselves is recommended and a priority in order to spread its importance and association with people's well-being, which will be enhanced if other methods are followed. healthy habits such as physical exercise, which will be the subject of future research