Pengaruh Senam Otak terhadap Ingatan Jangka Pendek pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa

Kemampuan kognitif merupakan kemampuan yang melibatkan fungsi ingatan baik ingatan jangka pendek maupun jangka panjang yang terjadi secara kompleks pada otak manusia. Ingatan jangka pendek mendukung berbagai aspek kehidupan termasuk prestasi akademik sehingga perlu untuk dilatih. Ingatan jangka pendek dapat dilatih dengan melakukan senam otak yang dapat mengoptimalkan fungsi otak. Senam otak merupakan rangkaian gerak sederhana yang dapat meningkatkan ingatan jangka pendek. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam otak terhadap ingatan jangka penek pada mahasiswa Fakultas kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa. Penelitian ini menggunaka metode quasi eksperiment dengan desain penelitian pretest and posttest controlled group design. Sampel penelitian adalah Mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa tahun angkatan 2021.Teknik pengambilan sampel dilakukan dengan purposive sampling. Hasil analisis statistik diperoleh peningkatan yang bermakna pada ingatan jangka pendek kelompok eksperimen yang diberikan latihan senam otak sebanyak 4 kali dalam seminggu selama 2 minggu pada kedua subtes digit forward (p= 0,001) maupun digit backward (p = 0,002) sedangkan pada kelompok kontrol yang tidak diberikan latihan senam otak tidak didapatkan peningkatan ingatan jangka pendek pada subtes digit forward (p= 0,162) dan digit backward (p= 0,257). Penelitian ini membuktikan terdapat pengaruh positif pada pemberian latihan senam otak terhadap ingatan jangka pendek pada mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa.[The Effect of Brain Gymnastics on Short-Term Memory in Students of the Faculty of Medical and Health Sciences, University of Warmadewa] Cognitive function is a complex function in the human brain that involves both short-term and long-term memory. Short-term memory upholds various aspects of life, for instance, academic achievement, so it needs to be trained. Short-term memory can be trained by doing brain exercises. It can optimize brain function. Brain exercise is a sequence of simple movements that can improve short-term memory. This is an experimental study that uses a quasi- experimental method with a pre-test and post-test control group design. The aim of this study is to determine the effect of brain exercises on students' short-term memory at the Faculty of Medical and Health Sciences, University of Warmadewa. This study uses students of the Faculty of Medical and Health Sciences, University of Warmadewa, class of 2021, as the sample. Purposive sampling is used as a sampling technique. The result of the statistical analysis shows a significant increase in the short-term memory of the experimental group that was given brain exercises 4 times a week for 2 weeks in both subtenses digit forward (p = 0.001) and digit backward (p = 0.002). On the other hand, in the control group who were not given brain exercise training, there was no increase in short-term memory in the digit forward (p = 0.162) and digit backward (p = 0.257) subtests. This study demonstrates that there is a positive effect of giving brain exercises on short-term memory in students of the Faculty of Medical and Health Sciences, University of Warmadewa