Haastavien tilanteiden aiheuttama stressi poliisin kenttätyössä ja sen hallinta Itä-Uudenmaan poliisilaitoksella

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, mitä keinoja Itä-Uudenmaan poliisilaitoksella kenttätyötä tekevät konstaapelit käyttävät haastavien tilanteiden aiheuttaman stressin hallintaan. Poliisin kenttätyössä vastaan tulevien haastavien tilanteiden aiheuttamaa stressiä on alettu vasta hiljattain tutkimaan ja tästä syystä koin tutkimuksen olevan aiheellinen. Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena eli laadullisena tutkimuksena ja haastatteluissa käytettiin puolistrukturoitua teemaahaastattelun mallia. Aineisto kerättiin haastattelemalla viittä Itä-Uudellamaalla kenttätyötä tekevää konstaapelia. Haastatteluissa käytiin läpi, millaisia kentän tehtäviä koetaan haastaviksi tai stressaaviksi, mitä reaktioita korkea stressi aiheuttaa kehossa, sekä mitä vaikutusta korkealla stressillä on haastavista tehtävistä suoriutumisessa. Tämän jälkeen haastateltavat kertoivat, miten he hallitsevat stressitasojaan ennen haastavia tehtäviä, haastavien tehtävien aikana, sekä miten he laskevat stressitasojaan haastavien tehtävien jälkeen. Haastattelujen kautta selvisi, että on suurelta osin yksilöllistä ja tilannekohtaista, mitkä kentän tehtävät ovat haastavia tai stressitasoja nostattavia. Haastavilla tehtävillä koettiin monenlaisia stressin oireita, jotka koettiin olevan pääosin positiivisia silloin, kun stressitasot pysyvät hallittuna. Yleisimmät keinot hallita stressiä haastaville tehtäville mennessä ja niiden aikana olivat haastateltavien mukaan itsensä tietoisesti rauhallisena pitäminen ja hengityksen hallinta. Opitut toimintamallit, luotto itseen ja partiokaveriin sekä tietoisuus siitä, mitä tehtävällä tapahtuu, olivat myös haastateltavien stressitasoja alentavia tekijöitä. Myös PREPiä hyödynnettiin stressitasojen laskemisessa. Haastavien tehtävien jälkeen puhuminen jossain muodossa oli tärkein keino purkaa stressiä. Tämän lisäksi vapaa-ajan toimilla koettiin olevan merkittävä vaikutus stressin laskemisessa