Análisis de actividad física y la calidad de sueño de una cohorte de adolescentes: estudio piloto

Objetivo: Analizar los niveles de actividad física y la calidad del sueño en un grupo de adolescentes y tratar de encontrar relación entre ambas variables. Método: Se llevó a cabo un estudio descriptivo de un grupo de adolescentes del centro educativo Pequeño Príncipe, en el distrito de Leganés, Madrid. Participaron un total de 55 adolescentes (hombres n=31, mujeres n=24), que firmaron en consentimiento. Para analizar la actividad física se utilizó el cuestionario PAQ-A y para analizar la calidad de sueño se utilizó el cuestionario BEARS, ambos cuestionarios realizados a través de autoinforme. Resultados: El 52,7% de la muestra total cumple con una alta actividad física semanal. El 38,18% de adolescentes no tienen ningún trastorno de sueño frente al 61,82% restante que sí padece al menos uno. El 63,64% de los adolescentes duermen al menos 8 horas diarias. Ambas variables (nivel de actividad física y calidad de sueño) no guardan relación entre sí. Tampoco se muestra una diferencia significativa entre sexos en dichos parámetros. Conclusión: La mayoría de los adolescentes cumple con un alto nivel de actividad física. También la mayoría presenta trastorno de sueño, aunque tienden a dormir al menos 8 horas. No se encuentra asociación entre las variables nivel de actividad física y calidad del sueño. No encontramos diferencias entre sexos en cuanto a nivel de actividad física y la calidad de sueño. En el grupo de adolescentes que realiza ejercicio después de las 18:00 horas no muestran mayores alteraciones de sueño respecto al grupo que lo hacían antes de esa hora