El ejercicio físico como prevención y tratamiento del dolor lumbar crónico en edad adulta

PROBLEMA DE ESTUDIO El dolor lumbar crónico es uno de los mayores problemas de salud a los que se enfrenta la sociedad a nivel mundial siendo uno de los principales causantes de las bajas laborales más frecuente que hay ya que hasta el 80% de la sociedad lo ha sufrido al menos 1 vez en la vida. OBJETIVOS Identificar y demostrar que tipo de Ejercicio Físico es el adecuado para el tratamiento del dolor lumbar crónico. METODOLOGÍA Consiste en una revisión bibliográfica en la cual se incluyeron artículos de PubMed, SportDiscus y Web of Science, incluyendo un total de 11 artículos a analizar que cumplían con los criterios de inclusión. RESULTADOS Se analizaron 11 estudios que cumplían con los criterios de inclusión sobre diferentes modalidades de ejercicio físico que contribuían a la reducción del dolor lumbar crónico. CONCLUSIONES El Ejercicio Físico ha mostrado grandes beneficios a la hora de reducir el dolor de los pacientes con dolor lumbar crónico siendo más relevantes aquellos que involucraban la activación de los músculos del CORE